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[健康資訊] 順應節氣養生之道 減少疾病侵襲

一年有二十四節氣,每個節氣皆有不同氣候,隨著氣候變化好發疾病也不一樣。
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, m" l0 a# A4 f: m9 ?專家看法
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開業中醫師羅銘鴻表示,傳統中醫認為,很多疾病往往跟著節氣走,比較貼切的說法應該是,隨著節氣的更替,疾病也會跟著出現變異,亦即氣候改變跟疾病相應著,所以四季、二十四節氣與疾病的發生,通常存在著極為密切關係。
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; P, ?3 y& d: e, q3 n羅醫師指出,每隔一段時間節氣就會更替,好發疾病也會跟著不一樣,民眾只要能夠掌握其中規律,主動調理或改變生活方式,這樣就能及早做好預防工作,有助減少受到疾病侵襲或傷害,這就是順應節氣養生之道,也是容易做到的養生方式。
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3 A/ ]# t1 p7 D/ Vtvb now,tvbnow,bttvb立春到清明期間,這段時間的節氣依序為立春、雨水、驚蟄、春分、清明,這時候生物激素變化是最旺盛的時期,因此,人體內血液循環旺盛,所以比較容易出現血壓升高、痔瘡出血、皮膚搔癢、女性月經失調、精神疾病、過敏性疾病、鼻炎、濕疹等疾病。0 ~- a# t* ^+ O4 w2 [: j" K& D" q# B
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穀雨到立夏期間,這段時間的節氣依序為穀雨、立夏,這時候陽氣越來越旺盛,因此,有些人容易發生心悸、神經痛、眩暈等症狀;小滿到夏至期間,這段時間的節氣依序為小滿、芒種、夏至,這時候剛好接近梅雨季,在又濕又悶環境下,皮膚病、神經痛可能加重,同時也是胃病、痛風等病症復發期。
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. k" i3 \, m7 e% k+ J" R$ t( J" |小暑到處暑期間,這段時間的節氣依序為小暑、大暑、立秋、處暑,這時候天氣轉趨炎熱,因此,容易出現消化系統疾病,像是腹瀉、中暑、腸胃病、眩暈等疾病都可能發生;白露到秋分期間,這段時間的節氣依序為白露、秋分,這時候氣候早晚溫差變化大,因此,容易發生感冒、鼻炎、哮喘、支氣管炎、哮喘等病症。5.39.217.77:8898  X+ e! a. u0 H! ?3 n

( f% p$ W5 j; }9 F1 x寒露到立冬期間,這段時間的節氣依序為寒露、霜降、立冬、小雪、大雪,這時候氣溫正逐漸下降、變冷,因此,容易出現哮喘、扁桃腺炎、咽喉炎、鼻炎、痔瘡等疾病,而且症狀可能又更加重;冬至到大寒期間,這段時間的節氣依序為冬至、小寒、大寒,這時候剛好是天氣最冷冽時期,所以容易發生受寒、心臟病、中風、高血壓、腦溢血等疾病。       5.39.217.77:8898- K  G! {& o( y/ R) G$ w

; w* ^7 k7 y! S2 j, _4 x台灣新生報
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  • soforlee

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