春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' @5 N& I4 W" N% k, F1 W
" J. D( t0 g, w: x3 @, f w h周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 u c! Y" K# o
, R4 P; k7 U$ x$ c3 N公仔箱論壇民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。5.39.217.77:8898( F2 Z9 x7 U3 A3 L8 [6 S
2 }. n2 Z" E5 f( I7 O* }
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( V/ J0 g" i6 q* n- y; T
4 Y/ o. s6 O' |
【山藥茯苓糕】5.39.217.77:88981 z" M& q. }; X2 @! W3 U8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ z! |1 C% C" Y* K
材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
$ |& ]! ?" L s- q1 m0 G8 J" S/ |+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 z5 s0 c4 P' l9 ]; E3 g+ O
作法：
. x6 K* Q$ M0 B4 ^: y2 J0 f* R% W* e公仔箱論壇/ z9 v1 [1 M' v) K0 z
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
l7 O; m1 X& n1 b. M公仔箱論壇
; v) w5 n% s0 l6 P( B1 Z$ I3 S& U2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。
9 @4 L5 b6 o# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y8 M9 E. L$ a/ Z: i' B3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 9 O4 o2 L( Q1 t4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v( L5 L3 n# L" B; E$ D3 R8 |' I
台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
