春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
# Y7 {9 n: T. ?tvb now,tvbnow,bttvb: v( ~0 }6 S' a5 p z' r* p
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。tvb now,tvbnow,bttvb' I+ U. Q& l1 P) c; }- h7 H
5 B9 P% t3 |# [! Z$ @* V民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。3 s; ^. _! ~) c
! y/ {4 W7 D% j9 K3 t# otvb now,tvbnow,bttvb另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
% b6 K3 V& I; E/ C2 K
! U' B* m' N( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【山藥茯苓糕】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `: g% T3 C" V3 o! U
0 v& L% w* y2 m2 Z& [! gtvb now,tvbnow,bttvb材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
& X2 d: O' F' Y9 t: B. utvb now,tvbnow,bttvb- \5 @ b( g# c
作法：
3 v' D- A& _$ K( L7 C9 M% P8 m) A5 t. e+ M* L
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
* O2 U9 x' h+ f$ |+ ]5.39.217.77:8898; A- @* t. k" d
2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。+ L4 y# D1 W Z$ g; F. L+ K2 l+ g
0 R8 X# x) s: k4 }6 a5.39.217.77:88983.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 ( I6 V, x. E+ E( H ~$ F
}7 q6 B- h* b台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
