健康醫療／記者林怡亭報導. L( l5 i4 `" F9 }, \* m- G
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) k8 r! P G% j1 V e( etvb now,tvbnow,bttvb在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。公仔箱論壇, z. a! I0 G, |3 {- y2 F, v, ~- P
V% q4 m& j$ G+ b) \4 A公仔箱論壇憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
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/ w/ K6 l" }- T3 ]6 n/ ?9 L! V8 {該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
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: ~" a$ _" W- g/ Z$ u1 |4 x公仔箱論壇根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
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" l2 ^: g& r& @. G3 z1 `/ O8 m改變生活習慣及飲食 有助改善症狀公仔箱論壇3 D) f8 ?, H3 m! b: Z6 d
! d& h, Y4 N; V3 Xtvb now,tvbnow,bttvb研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
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7 _: i" \0 b- ^: y) m) a+ G5.39.217.77:8898台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
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以運動取代大吃 遠離代謝症候群
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: Q; b# P9 P1 R4 s: O. X$ R過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
3 H4 c' \8 W2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B2 K" p5 p) W公仔箱論壇她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
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