本帖最後由 soforlee 於 2019-9-13 09:49 PM 編輯 公仔箱論壇) u( L8 @" m L& D3 L' [0 m$ [
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根據2017年最新調查發現,台灣人平均一天的睡眠時間為6.86小時,現在使用包含各種電視、電腦、平板、智慧型手機、行動穿戴裝置或其他3C裝置,已比睡眠時間多出近2個小時。
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. T6 T" ]# E4 Q# x- N專家說法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! g' T* R! K% b; ?5 v
, }! L% A' _& f公仔箱論壇眼科醫學會秘書長蔡景耀表示,全台逾6成民眾都有同時使用多螢的經驗,有41%是同時使用電腦跟手機、有39%是同時使用電視與手機、有9%是同時使用電視、電腦及手機。
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6 }2 d3 D$ C6 U$ ~% o2 x @+ I% _多螢人又以女性較多,約占56%,有半數(55%)以上的人常使用3C於使用社群軟體上,有38%則用於瀏覽網頁。另,有73%在用餐時使用3C、有77%在床上使用3C。5.39.217.77:8898$ Y) z x8 J; E, x( t
7 W' B K, G j: V; G. W4 K; S r( L多螢人使用狀況百出
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有八成的人出現眼睛疲勞、視力模糊又不檢查;有84%的人使用3C時姿勢不良;有63%的民眾使用3C時,光線不足;有62%的民眾,在使用3C時,無適當的休息。5.39.217.77:8898% M3 H O/ C+ L9 F# g
0 f" s, s" S8 S4 E$ Q公仔箱論壇秘書長表示,同時多螢幕使用,會造成睫狀肌負荷大;且看完電視用手機,會讓眼睛無法獲得適當地休息。
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3C使用行為氾濫
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隨時隨地都在使用3C,填滿生活空隙。床上(例如就寢前)占59%、用餐占57.7%、通勤占42.7%、聚會占41.4%、如廁占38.2%、上班占38.1%。
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秘書長表示,不論用餐、睡覺、聚會都不停地使用3C,不僅會導致眼睛不適也會造成與他人情感疏遠,3C儼然已成為生活最強的小3。
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z( z) X2 O5 k2 E3 y醫師提醒
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! a8 g0 R8 U/ L. z$ X }+ O4 m$ A根據健保署的資料,白內障、青光眼、近視等,十年來皆倍增約五成,且全台有77%民眾沒有定時健檢的習慣;其中,青壯年更高達86%不定期檢查。6 F' ]2 ?3 v' A/ L9 s
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秘書長建議,螢幕不上餐桌、不上床,保持良好視力,把握與家人、朋友間的相處時間,更能增進情感。 |