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材 料
8 I, g5 \; G. U( R: z! q P) z4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q3 N+ b/ l$ b( N9 b‧豆腐一塊(附圖一)5.39.217.77:8898/ l5 E/ T5 N) Y; s8 ?( G% A2 V
‧日本素干貝絲一罐(附圖二)5.39.217.77:8898+ R5 o/ K: k7 h. s4 x b. |
‧素肉鬆一些(附圖三)
% H5 B7 ^+ a3 e& G. Vtvb now,tvbnow,bttvb‧南瓜子一些(附圖四)& Y; P2 ]" ~, s" Z7 V
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$ b. A8 v. ]$ K% ?" V$ _3 v公仔箱論壇調味料
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‧醬油膏約2-3大匙
( R: M( ^& M9 |2 f$ @4 d& c+ f1 |4 p' v(因各品牌甜、鹹度不同，可依個人喜好增減)
4 C2 T' [" L* K0 w公仔箱論壇‧淡味橄欖油，約2-3大匙; r t4 x# A) y* `& i0 V) ^& f
‧上等麻油，約1.5-2大匙5.39.217.77:8898' j2 L& F& b3 ~) c- C
! s" G* i- R( p6 s4 Y$ T2 P5.39.217.77:8898 以上材料混合調勻，備用; i# F b: G$ G g8 b
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3 N0 K5 Q/ y4 j! U3 L$ t5 P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作 法
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(1) 將南瓜子放入不沾鍋，用小火將南瓜子爆好，像爆「爆米花」一樣，備用。
" U1 g7 a! v- a5.39.217.77:8898(2) 將豆腐捏碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) f1 B/ V* J$ H
(3) 將調味料淋在(2)上，攪拌均勻。
5 s. [* b9 R5 U+ P% _) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 將素干貝絲鋪在(3) 後，再撒上一層素肉鬆，接著撒上南瓜子。(附圖六)
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- h% `! B( k' O( Y5 f5 Vtvb now,tvbnow,bttvb‧這道料理必須現做現吃，以免豆腐久放出水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" y7 o% l3 a! R* i- l
‧如喜歡變化，可再加上個人喜好的芽菜，如豆苗嬰或苜宿芽等。 |
發表於 2008-11-4 12:37 AM
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