[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, {) W6 T* [# L4 b1 ~- z* B
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。
4 n, C8 }& S' `8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.手臂# w& U+ d8 W4 J8 _) h
                抬起至肩齐，然后自然放下。 5.39.217.77:8898& O, U) E2 b. }7 o0 u$ z. F  b
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
5 s# s4 Y0 z" c  ]7 C! K0 q( `公仔箱論壇　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。