栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
5 \8 L5 d: U5 g; g% d ^, ltvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
$ L) J9 e! H5 _, u$ Y A% E( u 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
. L* S7 W# \0 K# dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 f' Z; z' Q$ B4 M
松仁金瓜粥
5 a# o1 L% H J, x$ y4 K, e公仔箱論壇 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
& h" A3 I# R) R( C% H6 h/ W 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o! I$ |- H1 ?8 L& q! T
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 