栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。公仔箱論壇' i1 V& Q; D1 J1 C4 v9 Q4 h( n
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。, [8 i% Z6 K, _0 Z0 u1 @# n2 P
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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松仁金瓜粥
4 L- F) ?2 T2 H. U. h) j! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
: r1 |$ x# i: }# z; k$ q, Y 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
( C3 ?! B5 O7 a/ c" _1 r2 i' | 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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