栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
5 W; [" T2 x& G# C5 p% `5.39.217.77:8898 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。公仔箱論壇' T3 b& Q2 N: v7 k) _. ?0 o
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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松仁金瓜粥
! D5 W+ y* N2 \- y4 F% l" ~- otvb now,tvbnow,bttvb 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
% b& V" \ `9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。5.39.217.77:8898: R% u: Q) [8 P: }: x0 z/ }: d
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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