栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。1 {2 s" ^/ F# [4 x$ o/ I
做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
. p" Z0 G; ^& f; G/ S* L# E! X' I5.39.217.77:8898 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb% _5 ]* m( T- a' D
2 d3 F- z7 y$ a, etvb now,tvbnow,bttvb松仁金瓜粥公仔箱論壇* m$ ~$ [; Y- d* ^0 |
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。" l9 Q- v/ K) y @ w
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
9 i- g" q5 c; b, ? 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 