女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类
, T) f# ~0 D* q公仔箱論壇 ①萝卜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: G- i$ P1 L1 h. D8 [
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。
$ z. f! G! A$ D; d: q5.39.217.77:8898 ②芝麻粥3 h+ {% G* F% g4 _
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。 B" f: t& T( f! f( J
③红枣粥
7 H* M7 s" N! `% j2 T4 qtvb now,tvbnow,bttvb 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^+ B! Z8 R4 @ K- }% V
④百合粥tvb now,tvbnow,bttvb1 s" R' d9 R) g& y
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
9 d" n7 S) V6 n& h2 P1 s9 a% Q公仔箱論壇 ⑤猪肉粥5.39.217.77:8898% o- [/ I( j5 r6 S( K, {
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
" ]$ h# c8 K- P8 Q o) C% {3 ?5.39.217.77:8898 2、汤类4 A8 B( z6 ?1 }
①黄豆猪肝汤tvb now,tvbnow,bttvb. Q- j+ I9 l1 ^) F8 w- U+ U4 a7 p
猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
. Z, b8 g# m. s; l; b; q3 p5.39.217.77:8898 ②花生红枣汤
6 ~( L; |6 Q* \5.39.217.77:8898 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。公仔箱論壇# z3 J/ g/ I4 e+ I4 b
③核桃& k g7 t3 \, k/ c0 N
仁炖蚕蛹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; [! N6 O% R1 G# p; n8 a2 r
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! {7 K$ @/ D/ C& Q
④苡仁蜂蜜汤
6 k, j, V9 w. Z& O5.39.217.77:8898 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
2 j* ?/ p" Q7 C0 B( P* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤金针蚌肉汤5.39.217.77:8898$ f0 ], G5 h+ C# R$ a& K6 c
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; h$ z, E z7 ^1 l
3、小吃类4 G# C3 @0 T) E$ |. r
①养颜糕tvb now,tvbnow,bttvb: r( J+ W4 z7 B% M
取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。5.39.217.77:88989 C* Z- O" @( {. x9 ]% F" T
②鸡肉馄饨
' X s+ j9 P/ j& L% @2 Q/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
6 I5 x1 |2 B- B/ u5 \& k公仔箱論壇 可。具有补脾益胃、养颜的作用。
: b: h0 ~7 q$ e* H9 G; Utvb now,tvbnow,bttvb ③芝麻当归粉
& n- X& V( P1 k9 @/ `0 H5.39.217.77:8898 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。 m) c3 B* Z, B5 [) |! R; y/ ~% T
④姜汁饼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w4 v7 @/ g+ O f5 V3 t
取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
' ~) \4 w z* Qtvb now,tvbnow,bttvb ⑤蜜饯姜枣龙眼2 o* }: } v6 Q' T1 ^: [1 x
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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