健康醫療／記者蔡岳宏報導公仔箱論壇 A+ P4 l# c8 g% @6 y4 Q
5 q; S! A0 y3 c
9 B: b. Z v) r$ \8 B
$ C( n7 z. m- n8 `7 u9 r, I* b4 l& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。公仔箱論壇' k) S* F2 k/ C( X' _" u2 |
5.39.217.77:88985 x: G) v" v' J9 h3 e
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻公仔箱論壇8 E. k* r6 K( J( S( x# M2 Z& q
- ^1 y5 Q. P* h# _' d$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
" { K, ~& x$ g' G. c) M! I; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: |8 ]6 k h8 _* c
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
: s! }& k+ u: L* m2 G公仔箱論壇; i4 {& w' C7 ?( W
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓5.39.217.77:88982 H& i- U' E1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u: _# C3 t' U4 d+ T4 o
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
+ z0 ^! D1 }$ k2 X3 N% y2 n3 `! ]6 A1 x7 L/ j
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
I, [, R8 H9 {4 [& @( E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 s5 R3 n+ x" V9 O
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ \3 i8 Z @; u1 X8 z0 L; @# ~: R
* {# a) `8 f; _! Y6 C壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。! s1 S( y& y: g
* x/ } E0 d7 T, g/ r5.39.217.77:8898「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
. e8 ^4 l. K) I' g4 p0 X1 c |6 e" z+ y& W0 D" l$ p8 {
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。 |
發表於 2019-9-5 10:08 AM
| 
