健康醫療／記者黃思齊報導tvb now,tvbnow,bttvb! ~; D4 O5 k; S v' k, V/ v9 G: |4 e
7 Q3 g9 {; q8 b- r' `
: ?# E5 s( F5 o. a1 _/ btvb now,tvbnow,bttvb2 h" C% p, Z6 x* _
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
/ j( h; f7 t# `& g公仔箱論壇
4 W6 T! q. Z3 T1 g; mtvb now,tvbnow,bttvb上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
. U: Z# I4 v7 {4 R, p3 }; Z5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# |2 ]7 T$ C' H" _
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
# O1 l# H/ E3 L, i% N
& K3 D" x/ c1 r1 T3 E1 @結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ] [8 h7 Q8 k8 s( n, t
tvb now,tvbnow,bttvb: l; z4 [: H. o/ R1 K- |7 v
女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況公仔箱論壇: m7 s& D! m& [& f+ c0 n n
2 s0 I- _$ T: c6 ^# i. v對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。
% B& `$ q" `& Z9 R$ u$ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! y+ W) P; y. N3 I# d. a' N
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
* p/ I) X7 L" T [0 C- C9 z9 d$ K5.39.217.77:8898. ^" o/ P. ]5 \! x# p7 R( M
父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
: F# [& Z$ ^1 Z1 S7 K/ X j
$ l- b$ w" f) N. s" L! ?5.39.217.77:8898「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。tvb now,tvbnow,bttvb/ y: f. f; ~: `9 a7 D) j+ F' S
0 o, T" p" n- R- \, b" b3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
