健康醫療／記者黃思齊報導公仔箱論壇 h* u4 y, E" E* X5 U
7 M% f+ N2 N- o! x公仔箱論壇- c- `5 H0 N& C% R
& x6 @, x% H* m1 q8 R L隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。公仔箱論壇) o8 l8 E+ F* Q
0 \& p x+ R4 h" L& F9 H& ]' Itvb now,tvbnow,bttvb上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) i- v# a2 G1 i; w* Y
& ?9 L$ C4 Y. y$ K5 l$ w/ ?) I5 Mtvb now,tvbnow,bttvb根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
6 }9 m# d; b2 N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, w1 N% c1 n/ a4 r7 r
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。公仔箱論壇0 K6 v! P* ^$ G" O) f
7 ?2 M- {+ v4 V公仔箱論壇女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況
% W0 j# ?! k6 H: Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 y! l: e' _- Q' Y3 G: L% I對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。
5 T6 g: X0 R6 A" `0 J公仔箱論壇
% C* h; `: U5 |5 T& x5 L0 I* S0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
: |8 L3 L; u& D+ I! m, d" b0 ~8 | itvb now,tvbnow,bttvb
9 I9 r3 {! ]2 t% v: r父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
$ k; A% }0 R) ]3 a0 Q公仔箱論壇
3 m+ N6 T$ C1 ^+ S6 U「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
$ a& F! P& j# A& H. F* T- h公仔箱論壇
' |1 M) g& s6 B2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
