健康醫療／記者黃思齊報導
7 C7 `! e' C* {% T公仔箱論壇
2 p# ?$ W) a3 G* G2 R
3 W! u0 }& y# `- z5.39.217.77:8898
, k% a# S1 P7 h5.39.217.77:8898隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
" |& U: m8 l3 G5.39.217.77:8898
" x0 L2 z; r# U6 b: G3 Q上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
3 X8 R) l# a7 \2 p- h# atvb now,tvbnow,bttvb, u3 j; P# g" E0 Y
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
( w2 X, R, t0 ]' G$ W2 E6 Q- `. R ?# q3 A4 w% n N
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。
& g" ]8 C4 i" stvb now,tvbnow,bttvb
" o) R0 f5 c* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況5.39.217.77:88980 T6 K+ t4 @5 z: x! \! G/ T4 W
" ]+ G8 B0 S" G# v. a; p$ ~. X9 |tvb now,tvbnow,bttvb對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。5.39.217.77:8898 b# K' K/ K+ O( q. e6 E9 `! Q
公仔箱論壇2 m2 Y9 D, e( u
據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。tvb now,tvbnow,bttvb( q: ?) a1 n7 Z; P# j
6 U9 Y- A% E" k' _# U4 G1 G( i公仔箱論壇父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
: T6 A6 p/ a2 ]公仔箱論壇
/ X5 e! N+ x/ N- I$ g" m「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
0 O$ a! G$ R4 Y6 y# `+ g, ?3 n
( t! f, p$ o4 b3 b她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
