 
2 j" w0 W9 p2 c8 E4 S' ^公仔箱論壇+ ~* d7 Y/ |2 O K* r. H
 tvb now,tvbnow,bttvb* w" c- p/ c! u* G! ~
 5.39.217.77:8898, I6 d; x; Z$ {" ~
公仔箱論壇 ^6 A" ^+ p, v! s: c+ |& f; U6 w
材料Ａ：
# Q& E& Y4 K4 R a, d% ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉150克，青燈籠椒50克，紅燈籠椒50。! k; G: u# M& T; m( z
5.39.217.77:8898+ K {- a$ b: M7 w% X
材料Ｂ：
. s I' j' w |/ L6 @豆豉10克，蒜米適量，薑片適量，蔥段適量。
" |- D9 ]7 K; a' \/ j z
- B( h, g4 ?; {$ d( |3 d5.39.217.77:8898材料Ｃ：1 S' q# O8 M$ ~7 ^
干蔥4粒，蔥粒4粒。tvb now,tvbnow,bttvb. w4 ~* s+ ~. v/ Y3 [3 u0 J3 v
! ]$ `6 z, {2 R4 x6 {: N& n) r調味料：
3 V# Z8 j0 b$ a1 ?# p0 Y5.39.217.77:8898味粉5克，蠔油10克，糖2克，痲油適量，老抽適量。
9 _2 a1 h0 ] u* t% f2 U4 e* l1 A1 w3 Q
: @# P2 a5 e/ V2 f! ]' }9 m8 N8 ^
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- o1 G0 q" B. J, [
1.將以胡椒、生抽、鹽和糖醃過的雞肉以熱水汆燙，備用。
0 U6 e# A& A, r% L( jtvb now,tvbnow,bttvb2.以熱水將青、紅燈籠椒燙熟，備用。
+ _4 {! S/ v% Z) O5.39.217.77:88983.燙過的雞肉拿去拉油至5成熟，備用。
. b: \" l3 v; A [' Etvb now,tvbnow,bttvb4.將材料Ｂ和Ｃ倒入鍋裡，加雞湯一起炒，然后倒入雞肉和調味料燜至干水，最后加入青紅燈籠椒、生粉以及黑油拌炒后，即可上桌。5.39.217.77:8898$ ?2 t9 {( S& N) ?2 T2 i/ l
tvb now,tvbnow,bttvb( k" L6 d7 g6 j7 D
小貼士：
+ g/ c' c4 @2 Q! L$ m9 K9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.可依本身對干身或多醬汁的喜好控制燜炒時間。
7 e* s6 c/ m }! P9 mtvb now,tvbnow,bttvb8 |7 c- q, |6 q. N
 |
發表於 2008-11-1 10:51 AM
| 
