  tvb now,tvbnow,bttvb8 o; }2 ~+ ` T. i9 k2 ]$ Q2 A8 y
1 h. ? I! S3 I3 k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 q; X7 U Y: w. F' n$ Q
9 k, H$ b' N" o# w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ r% n& k1 R
材料Ａ：
& z& V% _- _9 U$ l. p3 z5.39.217.77:8898雞肉150克，青燈籠椒50克，紅燈籠椒50。公仔箱論壇! X* L ]) F" ^* T- Y8 {" |
/ m ~6 d5 E) E; A# `1 y材料Ｂ：tvb now,tvbnow,bttvb% d* q, N: F( A4 I- z* w
豆豉10克，蒜米適量，薑片適量，蔥段適量。
$ O; v! g- m3 vtvb now,tvbnow,bttvb
) k W. o: I( ftvb now,tvbnow,bttvb材料Ｃ：
6 i3 Y7 I+ J9 M# L6 R: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干蔥4粒，蔥粒4粒。5.39.217.77:8898" L# D" p) u" M: e8 ~$ t/ P, ~
& z: G y3 _& [! D3 x( f+ o1 Q. ]5.39.217.77:8898調味料：
0 s3 n( S5 v6 c( `7 S; u" X味粉5克，蠔油10克，糖2克，痲油適量，老抽適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ b/ k4 F; C2 N5 w5 P* ~7 N# x* p. _
: `8 L5 }& W2 ^7 z
]) d! [) }* N* j3 z. u! @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 ^8 }* f" t) V' \& k+ a. jtvb now,tvbnow,bttvb1.將以胡椒、生抽、鹽和糖醃過的雞肉以熱水汆燙，備用。
3 G) O7 E' v! s3 l2 y公仔箱論壇2.以熱水將青、紅燈籠椒燙熟，備用。
/ Q4 Y. f* K! b5 a3 E; x: |3.燙過的雞肉拿去拉油至5成熟，備用。
. q/ [" U* R3 ]6 ~0 L; S4 C- G5.39.217.77:88984.將材料Ｂ和Ｃ倒入鍋裡，加雞湯一起炒，然后倒入雞肉和調味料燜至干水，最后加入青紅燈籠椒、生粉以及黑油拌炒后，即可上桌。公仔箱論壇7 q7 m# A8 n- i# G- B
( M1 g7 a* M5 M* s+ D6 r: ^小貼士：
! x1 `( `. e3 F- |; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.可依本身對干身或多醬汁的喜好控制燜炒時間。
2 {1 O2 K9 p; Vtvb now,tvbnow,bttvb
) g' G- ]; o1 P |
發表於 2008-11-1 10:51 AM
| 
