當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。4 f5 e8 d( s; R
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1 o {" L a7 v: }: x+ `tvb now,tvbnow,bttvb不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
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$ v5 g- E' t7 v9 E人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C" U. {, ^) d) a1 ^% ?4 r H
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6 O: V: ^) Q, v! Q, `% u! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% |4 g, p# s7 R' P
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t! |3 Q0 _/ T1 _* x* J所以.....努力賴床吧!
4 U1 q, M% e: @$ O/ A Z7 m5 B但只有3分鐘-----3 q2 C4 x& f- `
tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 @+ e$ `" V/ W9 I, ]
" A9 a9 f9 k" Y5 }( d. Ntvb now,tvbnow,bttvb可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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