當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
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- j7 q8 k/ q1 D7 |8 q8 j; J, O# U" atvb now,tvbnow,bttvb不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
8 r, ?0 q F& W' q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' [4 w. J3 t6 j1 T9 i5 r
, |' k4 P1 x) j1 L) L5.39.217.77:8898人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
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* ?8 a, e9 Z- W/ z- O% s$ \% ]5.39.217.77:8898因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。 Q N% G. E4 n6 Y
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所以.....努力賴床吧!公仔箱論壇- S' C6 l8 q/ {6 z
但只有3分鐘-----TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 s5 O4 u3 w7 f9 v9 b+ j' q
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可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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