當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。* v7 v3 b- A! r. e; `5 A8 H# S
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3 I, D R) ] `) i5 }6 b& C( F! i2 I9 atvb now,tvbnow,bttvb不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。, Q' r+ C$ S9 q" n# Z6 Y1 Z$ e& v: @
tvb now,tvbnow,bttvb. M9 Y# R% c( w0 P
- x; g: k0 Q3 p; o+ B! I! U$ D4 ktvb now,tvbnow,bttvb人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
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因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。0 C: p8 E- Z/ L$ `6 k( M% ]
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% i9 k, _5 l6 B6 I公仔箱論壇所以.....努力賴床吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {/ e2 b. R; t% I$ F
但只有3分鐘-----
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可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
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