當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。
: b& w" |4 J5 E' ?% U5.39.217.77:8898
0 t0 y( f. X' ?& a' O8 Z8 k
; i: _$ G4 s1 y" r9 B5.39.217.77:8898不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# ~, b# j' b: |& r2 _/ _& m0 V
$ U: K) T, ~0 {6 \5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ `! }( j7 D `* L2 z2 A: b
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。
5 z+ `$ }9 }% \- y2 b/ rtvb now,tvbnow,bttvb6 F% ]! X5 W! z" U
9 z4 z+ y2 o6 ? R. \2 n9 o3 M# x公仔箱論壇因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。9 ?9 j* n* W' `- J! E! W8 n
tvb now,tvbnow,bttvb, i4 W& T0 f6 [( A7 M/ R; i- U2 ^
5.39.217.77:88984 D( C& ~6 ~- [( I
所以.....努力賴床吧!1 L& t$ r* F6 E4 s2 _+ A/ O
但只有3分鐘-----8 R( U" c0 }- u* B3 p
0 n# D6 P# K) p, E, \2 A4 ?% y+ q5.39.217.77:88983 g$ ?# v6 ^3 L3 t% }
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
