當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 w1 V: R' j+ o+ z* w, E6 |
5.39.217.77:8898) n. S& z- k1 k' c+ w/ P4 A
5.39.217.77:88986 z5 L6 }2 d( |
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
s* w: y. x: ]5 J$ `
' m# w% M1 }; ?0 j- e: @4 `5 V$ n/ k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# v# @$ g+ c7 t8 Y+ v" N2 |- j) r2 |
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。公仔箱論壇+ a9 Q; s7 A: P. d" x) J
5 g2 t4 u4 f6 v4 W9 B/ r
: [$ K, F, s1 } m) ]/ f公仔箱論壇因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。公仔箱論壇' }6 I* b y) U: L) J
tvb now,tvbnow,bttvb. R/ G6 ^$ T! P' h
% e3 w" C( d s) K- A) q0 x1 h r- t
所以.....努力賴床吧!
& b$ j0 j% C) C+ s5.39.217.77:8898但只有3分鐘-----2 g" P6 L0 X5 o* ]& z
2 j+ F7 g4 F. \1 n; ^: f( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Q, a% s/ t S ]
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
