材 料 :
8 }' v$ }" r7 e5 U8 d7 M; S% W' J" W2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100 克牛肉5.39.217.77:8898+ g- a: c) \% N# \, w3 o' O1 i- t
300 克白飯$ ]; y6 l% s9 g+ r- S6 A6 v; i
1 隻雞蛋
- U/ O9 |7 g: ]$ H5.39.217.77:88981 湯匙麻油
4 _: N6 h G4 ]9 ?: q N9 [tvb now,tvbnow,bttvb2 片即食紫菜公仔箱論壇) v9 E/ m: F1 V! [* s. m! _
2 湯匙韓國辣椒醬
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& a! D' m1 N8 |& ?5 j; K9 K/ g8 H公仔箱論壇肉醃料 :5.39.217.77:8898/ ]7 U, P5 n# Q5 c# |+ d% y" u' _
1 茶匙糖
/ o; H& M7 w* ^% l0 x, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙蒜茸
f2 q- Z4 o4 ltvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙薑茸5 S; f4 o9 _) Q+ E g# z
1 湯匙生抽公仔箱論壇/ J. b- d9 L/ t# t2 G2 E1 d) _
2 茶匙麻油
4 X0 ^; P2 s( K: K8 D- y5.39.217.77:88981 湯匙韓國辣椒醬) s% ?% p0 {& m/ w" B
1 湯匙炒香芝麻碎
# F2 H' j7 b$ r( a5 i公仔箱論壇4 [( q# w9 w. R
大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 b8 G; g9 G
醃 料 : 1/4 茶匙鹽5.39.217.77:88984 P! g/ p9 ~4 s/ s
1 茶匙麻油: |' Z9 H' z3 z2 ^( t- Y7 F; c0 D
50 克大豆芽
* s5 e' o; [5 H y' e5.39.217.77:88981/2 茶匙炒香白芝麻1 C" O4 L1 ?- {
5 ~& [1 Z' k, U! V3 X+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜醃料 :
1 f0 b' X+ H* \( i3 _公仔箱論壇50 克菠菜
) ~. s5 s+ t- X3 \4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙生抽4 Q! x: y/ f: [! l; T$ Q0 I! ]
1 茶匙麻油
4 C5 @6 P: U. B/ u5.39.217.77:88981/2 茶匙炒香芝麻碎5.39.217.77:8898. F1 [& h( G! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 m: i- w; E" F
菇醃料 :
2 I4 l. ]/ L, {* G: B: g: x公仔箱論壇1/2 茶匙糖
0 v8 r5 `- Q3 m6 W: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙生抽) ?. k" S, h/ C q& ]
1 湯匙味醂- x0 a7 \% ^+ g. R$ v2 J4 M
2 隻乾冬菇公仔箱論壇* G; M1 O* ], A" o6 n$ e' @7 v
1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇0 c; b. I+ ]3 Q$ _$ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k/ _; A% @ T# C% P8 c
做 法 :
: t$ F1 v7 c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `! A5 N7 m# N+ ?- I(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~4 b! t. I" G9 w6 l2 u
1 O; b6 O2 W1 R6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。tvb now,tvbnow,bttvb% g! X2 d: H9 t7 D* P9 O
4 b. ?3 `3 K9 w: ^- _1 \6 `& e公仔箱論壇(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. c# `/ ~, o; L: E
; t% Y- {3 B5 \$ Z% v3 }8 }: k公仔箱論壇(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( B+ o4 V: m( H! F
與炒香芝麻拌勻備用。1 x) o( r+ n; i U1 G) b( z
0 E- q, z- d( m" T$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大5.39.217.77:8898 i+ l4 Z9 N0 I. D" O8 [- A9 P4 ^9 D
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋公仔箱論壇2 F# o8 F: N, @5 C7 g( b* c0 \
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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