材 料 :
3 Z+ U% W: a, a6 N( R8 q100 克牛肉
% `* X2 _! p O. R. |5.39.217.77:8898300 克白飯
, y; q+ g% Y! D& H1 隻雞蛋( v2 Q2 l W# C. a4 J |/ f# }
1 湯匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& m( R- Y( `2 ~
2 片即食紫菜公仔箱論壇% G4 W! P- j% J: |$ `' e& B
2 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; N; r3 |6 l/ ^5 J9 t
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肉醃料 :
! J$ w7 g' F+ q& O% G7 @- R公仔箱論壇1 茶匙糖
, s2 Y5 W. N# h, t( l, h+ z$ t2 茶匙蒜茸- ] y' Y: B R6 N4 @9 q* F
1 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i- B c9 j1 x6 c/ M& T
1 湯匙生抽公仔箱論壇5 y3 P3 O. c$ K; \$ @+ n) `
2 茶匙麻油
9 d' I- L$ P& U* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙韓國辣椒醬( ?" C$ t K! S8 h% R0 F% c" W
1 湯匙炒香芝麻碎
, ?' D6 x: e& A1 W6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
: b0 s0 ^; O- S5 B( K$ |大豆芽tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 U3 ^ J8 I [3 ^/ L
醃 料 : 1/4 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J! E- I( }, B/ a2 Y+ a
1 茶匙麻油% s+ o o* f/ a
50 克大豆芽
* b; W, u- c N& d2 {, f3 f* w公仔箱論壇1/2 茶匙炒香白芝麻
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' v. i, \4 ] v菜醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t, ~" y% Y- l9 d5 W5 C" A+ U1 ]
50 克菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U, d- @5 ^2 Z. i* A+ a7 T
1 茶匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i! A$ _+ M& B4 L
1 茶匙麻油
N7 D' X1 v. z( Rtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇9 f& C+ {+ t3 u, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ m$ K" _# M6 z# m% O
菇醃料 :公仔箱論壇3 w! C: f2 d" x7 d; S8 M
1/2 茶匙糖( p; n( \4 u$ g& i" D1 o4 I
1/2 湯匙生抽
1 D- r9 X7 T" {8 G$ n% f- Y公仔箱論壇1 湯匙味醂
! g5 }( W) Y( E: W/ A/ n5.39.217.77:88982 隻乾冬菇
3 k3 o# y) s P" o" ]tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎tvb now,tvbnow,bttvb1 H* t% W' z+ [! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e, O7 n2 v4 c7 g! @ y0 p; h# d
做 法 :
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, S+ \8 ?1 S( x公仔箱論壇(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; S5 q% h. f: ]4 N3 V
; ~3 [- |1 {4 T% q6 {+ {- e5 `- O! [, mtvb now,tvbnow,bttvb(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。% E$ [; q/ x/ I
3 v% C: m) [# D. n. O1 g" f, N9 }8 \( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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+ n( g/ D. V$ ~! s(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
6 k: z5 o% Y$ M7 r J# o公仔箱論壇 與炒香芝麻拌勻備用。' o. v6 J+ \% g# l
公仔箱論壇8 Y$ A! o' L( s6 M, c
(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大5.39.217.77:8898- `' }. Y6 R' q" _' b
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
, \( c$ t8 j( q' x0 `5 W; a8 W5.39.217.77:8898 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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