材 料 :
6 {4 \. E* x4 I g5.39.217.77:8898100 克牛肉
$ j( C3 [* C) D" ~7 z300 克白飯 ^& s C% R9 v& e/ P# T! P
1 隻雞蛋
/ n( e3 g/ ~8 R7 z8 c0 ~公仔箱論壇1 湯匙麻油5.39.217.77:8898, b7 |; [4 `2 M# ~0 w) A7 p
2 片即食紫菜公仔箱論壇' d1 @5 f! Y5 W2 W1 f
2 湯匙韓國辣椒醬
' h, t3 \& i8 X3 r, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r! U* w- l5 O5 M
肉醃料 :tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 ^8 b+ D% F( w& I+ @
1 茶匙糖
- R1 S5 A* |% j% m" J1 K$ h* V2 茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb; {( c" b- n3 m: }, g
1 茶匙薑茸) v" H4 a6 u: ?* ?
1 湯匙生抽
- d$ s+ U5 g! Q2 `" e, Wtvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙麻油
7 G% K8 F! T$ ?. w# z1 湯匙韓國辣椒醬tvb now,tvbnow,bttvb% l, h N% F! F) \! R- M
1 湯匙炒香芝麻碎+ x& g1 ]$ r& l6 Q
0 M5 Z8 M# c: [2 j: s4 E* wtvb now,tvbnow,bttvb大豆芽
* }& [7 u) W- n, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 : 1/4 茶匙鹽
" W8 j% {$ c7 L3 j4 _1 茶匙麻油
3 K1 Y2 I g H6 h# }tvb now,tvbnow,bttvb50 克大豆芽公仔箱論壇$ ?1 b& L* U2 Q5 b
1/2 茶匙炒香白芝麻( H* F# A/ Q1 D( ], Q2 h. L2 g
( R, l( _9 S: ]" k: G5 i5.39.217.77:8898菜醃料 :
1 ]; P0 u3 `* m! Y! G: o7 [2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 克菠菜公仔箱論壇! K. O5 w# i0 b5 M M* ? X( a
1 茶匙生抽
- i7 `4 c# O$ A+ m5 v! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙麻油
0 X5 }. m( Q) R- g2 \6 E$ e* o7 S4 |1/2 茶匙炒香芝麻碎
1 }7 M8 f1 s9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D& ?9 p2 C: R5 |1 h9 [) P- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇醃料 :
4 h3 ~: _! m j5.39.217.77:88981/2 茶匙糖) H6 ~2 R' K4 m, W
1/2 湯匙生抽
# c7 n: O( v) u# C8 Y% U, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙味醂
, c! B! t! _; a& Jtvb now,tvbnow,bttvb2 隻乾冬菇( R7 ]' Y8 H* [+ `5 E* R/ j
1/2 茶匙炒香芝麻碎
0 F6 L+ H2 q- e- s: Y( `! `" o5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ @% A% I) Q& Y% m$ ]
做 法 :
% o2 \2 e3 s, W# u0 j2 Y5.39.217.77:8898( _, r& w/ r) G; j F* i$ {' l
(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。$ ?2 c' N m; C( p
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。tvb now,tvbnow,bttvb: G# G8 L4 X3 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L$ W) r7 I! N; L7 C/ m* O' @
(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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8 i0 @5 C' b5 F9 L" I( ~( ^" U(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
# b% u6 C$ w# X- v" ~# }5.39.217.77:8898 與炒香芝麻拌勻備用。
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2 M2 G; G! P+ h(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
7 H! ]- V# v$ v公仔箱論壇 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
3 E& g7 } d! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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