三色椒釀鮮魷
- G8 {4 d; |' j" Q) D6 h& G 材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( D% t& _& u; [& \9 _' _7 F, I
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
! n% g3 Y8 _1 k1 S& n* d6 q' qtvb now,tvbnow,bttvb甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
) q8 b1 w7 B2 Q I9 w$ a4 v5 {蔥絲 灑面用! {! v% [" ^5 D: w) @4 ]. I6 b4 _
製法tvb now,tvbnow,bttvb8 l$ Q! _; [& Z
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
( X$ o. T9 n( o% ntvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。tvb now,tvbnow,bttvb% c. ?, ~" R6 L6 l; M9 |/ ^
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- i# h. e5 w% p
芡汁：
2 @ c! I9 \: s, k/ ?5 G5.39.217.77:8898李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, n. r# `3 L( s+ v7 i! J& K% X$ s) K
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
% c8 N9 M- X; B7 \9 N- l7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [½ 杯]
- d# }, q9 m, a4 o( l) q+ D公仔箱論壇粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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