[中式食譜] 三色椒釀鮮魷

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三色椒釀鮮魷/ ]  I0 Y) F+ j, J6 }
 材料公仔箱論壇" A( _; p2 g- d& t" ]8 G% P
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 l' F6 `: n( K
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
9 V) f% s% ?. Q9 c, K' V/ o8 q蔥絲 灑面用公仔箱論壇. W8 _- O) n# x) x' L
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 @( N9 r/ u- Z$ U8 s
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。tvb now,tvbnow,bttvb1 P4 F7 n. l, e# w& T. m$ _, c
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?& P. i( R/ b4 |
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 j+ Q9 P. Y9 z! Y( u
芡汁： + @. v2 ~0 P/ z
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙7 }6 a& Q. X! ^$ Z, L% X8 E
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙公仔箱論壇5 c* h. f9 C# i
水 125 毫升 [½ 杯]公仔箱論壇7 ~6 S$ |, J; b  h9 \# S
粟粉 2 茶匙

sally2888

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