[中式食譜] 三色椒釀鮮魷

havreyl

三色椒釀鮮魷
& G5 B* H3 y; G0 O& ^ 材料3 c/ b! p0 h$ ?
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩], l) `: p5 s: u6 ]2 }
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]6 K/ q9 ~( F3 F" S9 r$ c( G) b7 ?
蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 a) `: @0 f' D4 @
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, m* p3 G7 ^" C  C
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。) y+ g5 o- I+ ^- R  H8 ~
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
% F* f6 z. W) J* Z' X3 t3 e4 H* B% a5.39.217.77:8898調味tvb now,tvbnow,bttvb: R3 L. J3 K2 Y2 `; K$ [8 H
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L$ b' V5 C5 b
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
  n$ E- L" W  K/ G  U8 S, O  e) G李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙" s0 h4 s" B/ c7 ]/ [
水 125 毫升 [½ 杯]
& ]- L4 W. g% f% m6 t% O5.39.217.77:8898粟粉 2 茶匙

sally2888

多谢分享。。。。。。。