三色椒釀鮮魷
8 ]6 N: E( I2 M8 j9 gtvb now,tvbnow,bttvb 材料1 y# h: g. l- N+ X- o6 p# z( e
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
; y; m: `( n( s, Q* \tvb now,tvbnow,bttvb甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]* t" x2 W* r; @
蔥絲 灑面用
5 V- C: t( [' u1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& ~7 {' V: `: @6 L7 W
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
e6 N9 q+ W& f2 W/ c P5 q8 ^* c5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
+ C0 f2 ?5 E! ~2 y* x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
9 T8 |% `8 v! ^6 S公仔箱論壇芡汁：
- J# L" J/ p1 c公仔箱論壇李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A2 H; h1 P% Z! C# c
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙
- A, t- O/ H) h4 L0 ~( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 125 毫升 [½ 杯]+ E8 v% S5 k8 a7 W: |% b$ J/ p
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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