三色椒釀鮮魷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) F/ Y0 E9 [7 S: [2 `* G
材料
8 b5 J; e4 W4 Z6 w& V' E8 ]' @鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]$ \. p+ g# V1 {2 t+ V$ F5 p9 S* F' m
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
9 x2 T- ?5 j: y5 E% q蔥絲 灑面用
$ O4 @. r: Z+ l$ \8 H( J" R# h9 J' B6 |% |5.39.217.77:8898製法: V1 y% T, h! S. L: E' R2 C) S
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
- ^9 i! d' ^* B公仔箱論壇2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。4 t+ ]" h3 o. s' B2 \0 U: H
調味
2 I! C. `% g, Y$ n$ {+ ]5.39.217.77:8898芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z' S% L ?( h8 {0 C8 ?
李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e! g- b0 I; U: o. r
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙6 ~( L& Y; x1 ]8 K
水 125 毫升 [½ 杯]: {3 h2 ]3 o0 j$ g
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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