三色牛柳卷5.39.217.77:8898 {: c* L! z1 G7 `* W/ _
材料
! L& K0 K8 b1 y( K1 q5.39.217.77:8898甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
9 c) p1 |& f* N4 `" g0 {tvb now,tvbnow,bttvb珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 l# K0 h. ] ?# o4 S% O
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]
1 M/ c. Y4 n- K* \1 u# N牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]4 v- d* z S* v2 t% p" P9 z
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F1 ]4 m6 ~% n0 ]/ |8 n5 L; d
1. 牛柳與醃料拌勻。
& @# @" b5 A7 {; _4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77:88987 X; y+ U7 l- i' J3 m: `1 @# y
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。
7 @+ v) z/ o* E+ {4 T- g, \' y5.39.217.77:88984. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。公仔箱論壇; l( m& J2 V8 @# f; k2 [* a
5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。
$ @7 Y. w! G' n公仔箱論壇調味
3 F& q: s2 j1 y* J) q5.39.217.77:8898醃料： 公仔箱論壇" W1 y' f, V) H6 ~' x( z. l q
李錦記豉油雞汁 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' x$ a% m$ A+ L `
李錦記純正芝麻油1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 s- J; j/ P* ~
胡椒粉 適量 " x; ~9 j6 |0 S% g- w- X1 _
芡汁：
# ~/ z; k8 i! |8 w. [/ x" C1 d4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記豉油雞汁 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% A, @/ c' h( k
酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O S1 |6 v- q" M+ q4 j3 n# W
糖 1 茶匙
- [$ t4 |9 v/ ~5 p1 Z5 htvb now,tvbnow,bttvb栗粉 1/4 茶匙
6 _! o2 a) Q, M5 e5.39.217.77:8898水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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