三色牛柳卷公仔箱論壇5 [ n+ G8 I9 T3 J4 N- b0 c1 g
材料
# T' {! T' P; k5 y2 Stvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
w+ Z0 H* |. u公仔箱論壇珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]
- a- B# m% X+ d5 \& g4 y+ j2 \3 l. O/ S蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% o, E! l4 A& @( n1 J' M( R
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
% r8 I4 V) y" s# l1 A* N公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb0 F T" m8 v" O# o! Z8 o
1. 牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 o6 l+ S3 U' G9 I
2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。
; _; n1 j0 l n" I& \8 O8 i公仔箱論壇3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。
g; P: {! [$ [6 w4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, z' M1 b$ T% N, z( C; s* L
5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。* G9 j' X& ~! r: K+ V6 g# g0 \7 q9 @
調味tvb now,tvbnow,bttvb& A9 ]2 W% v* H9 |
醃料：
2 p* a" Y; G& b8 E/ b! y# j李錦記豉油雞汁 2 湯匙公仔箱論壇- H5 s. C& S0 h( z
李錦記純正芝麻油1 茶匙
4 v. Y# S" I8 L% S0 Y) {3 m胡椒粉 適量 公仔箱論壇9 W9 M% l6 `$ a; H# I, u
芡汁：
* r: ~1 y; {6 ?, d& A) x5.39.217.77:8898李錦記豉油雞汁 3 湯匙
! g2 E9 C$ X Y4 ]8 Q酒 1 茶匙公仔箱論壇2 q. s2 E( C* D0 m
糖 1 茶匙
0 p# x9 `' Y" A/ d# T2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗粉 1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* v$ D& l; H- ]) @) w9 F$ L% F8 @
水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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