XO蘑菇扒鱈魚5.39.217.77:88981 R, u; b! x3 M# Z: S/ s- `
材料
( L: f" y4 ~1 t# Z3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 2-3 塊]
- Q- T! e8 I& U7 n蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片]
: u+ {) b6 D% V; d: Z! b5 }4 ~" m公仔箱論壇甜椒 ½ 個 [切片]
6 V! z% j1 i* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 上粉用2 |% `( _9 w3 E0 q) L3 ~
製法
; w3 F+ ?% b& x; _9 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 將魚扒拍上適量粟粉。
. O; \9 w6 j) t! t/ T5.39.217.77:88982. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
# b3 [: a I3 V2 M. u公仔箱論壇3. 用½湯匙油炒香蘑菇及甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。
8 k3 k, M" a! B atvb now,tvbnow,bttvb調味
+ P* e/ K5 V3 n7 r; e5.39.217.77:8898芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f$ N: x% j' T* y" f9 p t4 ]. \/ m
李錦記舊庄特級蠔油 1 湯匙5.39.217.77:8898 H# b, s E# k* @) M) v
李錦記XO海皇醬 3 湯匙
9 `' K! y4 r7 _) U" P$ o公仔箱論壇粟粉 1 茶匙
3 |$ ]( S5 t0 Y+ S: B# r公仔箱論壇水 125 毫升 [½ 杯]
; N4 e1 {, j0 f$ K4 E胡椒粉 適量 |
發表於 2008-10-29 08:36 AM
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