[健康資訊] 天天养生十八法(2)

samhp

　　七、呵浊气　在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W7 q! a3 x0 x% k
　　八、咽津三　唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。 　　
5 t! Q7 J2 G9 p$ X3 ?. L; p0 D* J0 ]公仔箱論壇　　九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。 　　
) m! b* M8 U! b4 L, i' E8 `( x公仔箱論壇　　十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。 　　
6 S/ T& w. f/ J( rtvb now,tvbnow,bttvb　　十一、脊背暖　背部一定要保持暖和。 　　
5 E( e3 C7 H; S5 R3 |8 _4 }) ?5.39.217.77:8898　　十二、胸宜护　护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。 公仔箱論壇2 n, T) V$ U! Z4 F( H3 V( |
* s" v/ T# L- L4 b! n( e; i

1 y  A8 A5 P$ W! W[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ]

livita

阿5.39.217.77:88982 N5 C# j- n  o  J4 [  v. Q* w
不明啦。。。 但谢谢。。。