健康醫療／記者蔡岳宏外電報導公仔箱論壇) b3 R( W$ w3 l' l4 H+ Q0 h
; |5 ~1 I' t2 J$ G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d1 z- `5 G$ W" u! h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 T( x6 X& C E# l0 ?2 H3 j% j7 j: x
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。tvb now,tvbnow,bttvb% O& A& C, m- X' b0 M) R( r r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. A! h. @- T& q3 ^' G! S$ _
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法公仔箱論壇 g5 q# B. x+ R& F' ^
( W- ?4 G7 g' y6 I: b6 z1 }
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
6 k. R$ v( s; B# a4 E' E# Ktvb now,tvbnow,bttvb$ P6 k6 T) f6 q, p2 y5 P
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。tvb now,tvbnow,bttvb. ]9 Y0 x7 A% A, }. d% A& f
$ R" r) f* V; R6 D* J2 x2 f- k公仔箱論壇伏地挺身超過40下 心病風險較低
# ?7 Z8 V9 C7 a# v; u7 Z7 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 X) k$ k" D& v3 N6 r" U
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
% P& k' f5 h% f. e6 I5 i- l; h
) S, N& ~4 u7 @3 L7 g公仔箱論壇結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
5 v8 ], j" f0 S+ @$ \% K& u1 y: u- q0 B$ N2 W2 I
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
( ~6 d" F: F& Ltvb now,tvbnow,bttvb
. o' d+ E. g7 htvb now,tvbnow,bttvb但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
; w# i8 h4 t, P2 A) z% C; D5 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ k" S2 D9 v, i! Z$ f: L# a
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。. p" t# I" t' @+ g
0 @. [8 W3 M7 e' l7 _2 ]1 X
公仔箱論壇0 F! t% j1 y% a1 I" E( H" a
& ?& |# J2 F! F* q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 f, i" e1 L; z8 X b- z/ H# O2 K
|
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
