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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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- S0 k/ J6 Y' @, ^5.39.217.77:8898根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [5 y! E* n7 ?% f! U( l9 J) _
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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: M6 y( e9 s7 t7 `, a公仔箱論壇卵巢早衰臨床常見3種體質：
) p. Z+ C9 ^6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T. Z0 s) T3 ]' K& ]中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： ' h( P8 P& ~8 {4 ?3 x+ q! ?
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
, j2 b3 p* v# s+ N$ L6 _tvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, l+ F4 L$ V9 m
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 tvb now,tvbnow,bttvb' N6 @6 l6 v. k, ^1 V ?
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
4 |1 I2 [" t5 {% p2 P# w* R. z; m% M公仔箱論壇2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
# f1 k/ ] i# atvb now,tvbnow,bttvb3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
4 O- o! f2 n6 x+ ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
7 z0 W% m* `" s5 X+ J5.39.217.77:88985 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
, }) X* S" y% t* v' N5.39.217.77:88986 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. G7 W. w6 C+ j8 `- Q
8 Z; m. h; T' h- r9 ]6 x中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
' \ V( O8 X6 T, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f; }; E1 m! J- f公仔箱論壇這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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: A2 L# c5 r; {$ H& L* }, h% Q0 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
# L7 C1 N* X4 f5 {' O' M# Qtvb now,tvbnow,bttvb雪蛤…1錢
2 S1 `. K5 J/ x! g$ Y% V" u) ]tvb now,tvbnow,bttvb熟地黃…3錢
3 m* N3 Z! j* U4 g- Q枸杞子…3錢tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 i/ |+ }7 W: z+ M( ]
菟絲子…3錢
4 f' z3 E8 p1 T$ T" K- e6 M0 y5.39.217.77:8898懷牛膝…1錢
- Q6 W; K5 ^ B- e L+ u7 g山藥…5錢& {, I9 f+ X$ w; h, @! X) Z* \
紅棗…20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ H: B1 @; ?2 S9 f
薑…一片
; G: ^- G7 Y6 U5.39.217.77:8898冰糖…適量
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; K) v5 V" B3 ~1 ~, d4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
9 \, `! }% F/ w8 ^4 t) A3 q# f& R將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。( ~. I) K2 C. K4 M5 _
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。5 O6 a: N, C, t
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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