蕃薯減肥法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 E1 W7 T2 |. ^+ z; {
辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決,且每天都可定時排便 宿便排毒餐的原理:利用大量纖維質清洗腸道,不需節食,只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代,即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐:
+ n) V2 b% l& k$ H; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>(蒸熟連皮吃)+蘋果2個。5.39.217.77:8898( V$ o% m3 b. B B L
週六晚上:250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>(蒸熟連皮吃)。
S3 A2 z8 m! `, M8 B週日早上:痛快排便.徹底清除宿便。5.39.217.77:8898; h' c, k& f7 b- u5 X4 y9 u
除了吃週末1公斤宿便排毒餐,每天快走8000步,從飲食與運動雙方面著手,不但可排除宿便防腸道老化,還能減肥、預防大腸癌。 |