本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯
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香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，
- ?2 m4 i) B, @8 S會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！0 r) G0 T3 a2 \+ t% D6 J9 d
! z' M2 C+ e* x十款袪濕湯水
- U; o1 L8 J k& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯tvb now,tvbnow,bttvb% [5 p+ i$ R# e. W" @1 X! E
冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用
% g& }7 e& j$ Z2 T公仔箱論壇
% R$ G3 X3 c* I5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb) X% ~8 p. S2 y2 q( d: Y- R$ V/ f
* H2 T: r' x9 a' v公仔箱論壇冬瓜 1斤半-2斤
9 ^7 D. n- P) g5.39.217.77:8898& R: Y, Z% {7 s8 z# X
薏米 65g5.39.217.77:88982 s. w5 f/ {4 S" j% N5 K0 w" l
; D4 t. M; W% i4 x* W8 {" U$ J扁豆 65g公仔箱論壇. N! q: g+ {% x T0 j) D# m
5.39.217.77:88986 v; t$ g: A' ?+ J5 U2 v2 Y
蜜棗 3粒
+ w' T& i4 Z: ?! R, E
0 A2 e$ p3 H2 J, b5.39.217.77:8898乾瑤柱 2-3粒
% L4 s6 H" \) b `* y- \. f# I' Y公仔箱論壇
! I% V9 M; m8 w) b+ J; ~ h豬展
~7 y! Q/ w! P1 gtvb now,tvbnow,bttvb
) a1 ]2 G. f1 Q: }. [1 R水 3L
1 V! B) T! j/ W. v* o5.39.217.77:8898
# r# y% {5 |" w+ z; v公仔箱論壇做法：
$ J+ H; E2 ~2 Y( S ^2 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o* T# M6 O* i( O6 n& I' W2 B0 C' L
1.豬展切件出水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t, [- Q2 g: H7 K: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 Z8 M4 {- ~. ~
2.冬瓜洗淨切件備用
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3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用
2 [* E1 A% k5 a4 o* o* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, t8 s" w6 O8 S9 t. Z; X+ P
4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。
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02. 老黄瓜蘋果湯水, E6 y$ ?" W3 o4 Y9 p( Q
老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。tvb now,tvbnow,bttvb- {. V& h' o* T: u# {
5.39.217.77:88988 D ]4 F: i& |( x- L
材料：/ F, A1 s4 J W: K* T# ]) g
tvb now,tvbnow,bttvb# u [( {; [5 E! p! A" p2 f0 } U0 B
老黄瓜 一個
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粟米 一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 V6 P# Y8 [+ k
1 a C% d t; \( ^- ?公仔箱論壇紅蘿蔔 兩條5.39.217.77:8898! y: Z. b% r+ t4 w+ b. U3 p
公仔箱論壇" o+ U: J! j% n# [: G& Z
蘋果 一個
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4 S0 v+ w( l: a! A7 a9 V- {: \5.39.217.77:8898赤小豆扁豆 適量5.39.217.77:88986 B2 ~1 A& f0 `0 h7 }# a. z, x7 |0 }' q
2 c5 Q+ K$ h, ~蜜枣 兩顆" S) q4 s1 ]/ B+ @# F
8 u( I9 H6 M* f" U l+ x* `公仔箱論壇豬蹍
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. J! A* Y( U8 S3 J$ Q9 C6 H) a做法：
0 w0 Y) \+ o6 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l# q4 w6 s6 N' }/ `
1.豬蹍洗淨氽水備用
G9 z. m% [! C5 `6 Q5 V: Q5 Htvb now,tvbnow,bttvb f, R$ ?2 _. H
2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段
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3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段- ~* f9 y8 K! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( A, V% p- T. W! u
4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。5.39.217.77:8898$ j1 e( O6 ]4 t' W8 I
8 o9 e( F$ i6 n, m4 ~! i9 N5.39.217.77:88985.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。5.39.217.77:8898+ I. ?/ X- k! ]
: k5 f% n2 u6 T q1 D( n03. 百合薏仁綠豆湯
3 r2 b% ^/ j, C7 L7 W! Y; t# M/ n薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。
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3 S( L2 W& e3 e4 W, p% I5.39.217.77:8898材料：
( ^/ i! H% E, F2 q3 |9 Q) {5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 h1 a6 \, t2 B" M6 q1 L0 O, j
薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb7 M9 P' D3 n0 ^! V( W/ {, y
5.39.217.77:88981 z5 N. w8 @& a! `
鮮百合 20克5.39.217.77:8898& N8 O# A% ]% P( m/ u( ^
公仔箱論壇. h4 `8 b, g% n g @
綠豆 50克公仔箱論壇! a* j& e* x7 i2 [# L
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^3 M8 B# f. n
冰糖 適量
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做法：
. n: N ] L$ [' Z3 x* u9 U; o9 {
2 k* s( J9 Y4 q/ e+ W5.39.217.77:88981.薏仁洗凈，用水浸泡一夜5.39.217.77:8898! M5 G+ W, H1 d% l: Z& `
; ~* u6 y3 H" e+ |4 x9 e5.39.217.77:88982.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內5.39.217.77:8898+ f9 v0 \5 ]& v( ]/ T
4 f6 I7 f$ A- r% I" G$ r5 t* N5.39.217.77:88983.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。
1 i6 _" _' r0 c2 S: }$ b; g3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d1 q" K, ]+ Z% COR
9 Y: D. u5 K9 _" X/ q* U( ~材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量
; j. q% ^$ d* Q7 w5 W: @; I; O0 W( N: g+ R; y' L
做法：
6 x: E& d6 I) Z! N1. 把瘦肉洗淨、汆水 d9 J8 t/ q/ e2 N, ` L
2. 其餘材料洗淨$ Y4 r: b2 H' u$ f5 |& q
3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時
6 z4 Q; \2 ?* r$ Q7 N, D0 S0 L公仔箱論壇4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。
/ `* O* F' b p& M! n3 f! e- N* [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 b- m+ E* ^! Z
04. 准山赤小豆扁豆湯& C- I9 [. V z8 W) z
扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。5.39.217.77:8898; D( T0 c5 B0 Z$ I! k# m
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材料：5.39.217.77:8898) _" d& W: {& V' d
3 @; S8 S6 L* L
豬肉眼
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果皮 1小角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) x( k/ m) F# o2 H6 t
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無花果 4-5粒2 M7 v7 V4 ~; ?1 K
- u' o) l; @. g: T0 Y. L7 U生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量
$ R0 E' Y5 ~3 j' k0 l: V" Y$ ^ i公仔箱論壇
' R% q, {6 V' D) ^- Y ~做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 z `$ W: w8 [5 p8 o
5.39.217.77:8898% q6 ^) m7 x! f3 R' O4 r
1.豬肉洗乾淨，氽水準用
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2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用
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" j/ Z' o( [4 K- Z1 J" {- ?/ a5 I& X |公仔箱論壇3.煲內放約3L水，然後加入果皮
0 q" R& p5 R5 n" N$ L5 L V2 B8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ? W" D: l. v+ U4.水滾後放入所有材料7 X+ p8 i* f, ^' Z
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5.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。
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05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯1 _3 Y+ w3 f: W1 k! X; E
芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。公仔箱論壇' `7 ?% N) b; E- {
& E$ D1 a( S0 ^+ A" B/ S. e. b公仔箱論壇材料：
9 M% X3 F2 E" [* K
% C! a3 e9 e8 L2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥菜 半斤
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~7 M* c1 |9 U- }! K5.39.217.77:8898豆腐 1磚
) E+ ^8 b* ^* b0 P# B: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?/ b% L* o2 {+ H# t/ T
鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜* y( p/ e! N& B. [/ U
0 }' s* {5 L$ l8 J扁豆衣 2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ }& S$ [2 @9 R5 o
- r% ^: d/ ~$ Y/ |tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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$ m( j3 d1 H5 `/ b! U: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 C5 K% V% {9 |! S6 D. R
5 Y; s( X2 W. L
2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 t, `2 Q$ k- k7 F# Z
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06. 鳳梨苦瓜排骨湯
* L, ^/ f `# a+ Ztvb now,tvbnow,bttvb菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒
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( N7 j) A/ X1 r材料：
. k' t$ u- U) N9 V7 d1 t, Y$ G; \0 `5.39.217.77:8898
! t% b* n0 ^" }2 K- Z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 一個
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苦瓜 一個（約一斤）
2 h0 A6 l+ ~/ |1 o( r/ g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
" x+ A j" e* @; ~7 x& y蜜棗 四粒
$ i3 T9 |1 e& l9 [, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r0 E* C, r4 R黃豆 約半飯碗
6 ?; n6 Y( t' H0 x p+ S; g公仔箱論壇+ |% a0 I. j+ ~* |) u9 N" t
排骨8 R8 Q9 T% p. L* }& H" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ `0 b; f- `
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ m5 p, ]" T; ? {) n
# I3 T4 H: K; M$ R8 H' i) C7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗! n2 y' Y. s5 q6 y7 P
tvb now,tvbnow,bttvb3 R% a+ _+ c8 Z2 R! Y7 W7 h8 L
2.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾
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- w+ a& w1 P/ S9 E2 v# Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊
3 _- q/ \( N F/ r ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; l. U! K1 [
4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料公仔箱論壇' D# ?# \# A# H: Y
5 g7 U2 k& _ r& P/ |$ R0 D. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。公仔箱論壇, w6 \6 L# L6 W- G, {
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07. 無花果薏米雪梨水公仔箱論壇7 J$ H( J+ c! y2 c6 g/ e
無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用公仔箱論壇; J2 g% o5 b" y
公仔箱論壇1 Q8 H; ], S: R' a6 O5 i* Z5 C/ c
材料：
# P' h) D: ?+ h5.39.217.77:8898. q( E. ^. R0 ^4 p$ G$ ^
雪梨 4個公仔箱論壇# u- Q2 D L; s T0 a6 \' O/ W
公仔箱論壇% O9 M, d* z. o4 J+ M
無花果 6粒3 M$ W! R& l9 |4 q0 M
公仔箱論壇" O/ s9 p- L* I4 Q. ^3 x5 V
生薏米及熟薏米 各半碗
% o: \; Y0 e' X9 M% P3 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 f4 Y; B5 L) C& W6 n6 W& D( @
做法：
: P) H0 G7 R* h% J公仔箱論壇5 }3 O7 M- k5 \. w1 ?
1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件
7 _9 t& p- Q/ _5 ?% \8 _4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v* j$ @% e( Z; M
2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內5.39.217.77:8898( N& A5 N) E( o
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3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。
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08. 羅漢果粟米芯茶5.39.217.77:88986 h- g7 f. M: g* |/ `/ |% [. W! C* i5 r
乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]- E! m1 G6 ]1 o [
5.39.217.77:88980 _/ ]) ?% ]0 C+ r `% X) `! k
材料：
3 u) Z! [, i2 Q, i- e; v9 c& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H8 {: W' d. ~: v6 j: V9 w乾粟米芯 約一兩半( k. D! y& T: u- t
tvb now,tvbnow,bttvb% M# p) l; Y: ^- V% C9 V# j' I
羅漢果 一個
; [/ F; {2 U9 |) |% Ktvb now,tvbnow,bttvb5 k( d6 Y' k: s! C) j: x, ]: J
做法：
* B6 g6 x( N8 o3 d$ U5.39.217.77:8898
- o) W$ y) ^6 |% H. M1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎9 g6 q% }) y0 C& X N
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2.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果
! V s' h- T! _. b( v2 t% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 h$ j2 Z" ]- X) z7 h' M3 B# l
3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~公仔箱論壇+ w! Y8 V# m A1 ]$ b) s/ K3 h) ~
( f* b% g7 y* {; l" Y. y1 H5.39.217.77:88984.熄火後就要夾起所有材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 n0 ~9 k- b" ?9 p( Q" s
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5.待涼後可飲用
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% E% }3 G/ I% U: k0 g" a公仔箱論壇09. 節瓜章魚花生眉豆湯
/ |: ]% n9 N) f/ w2 @% M7 o章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕
2 M P: `) U; T5 b* D6 ctvb now,tvbnow,bttvb章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！ 公仔箱論壇4 U" |. D% _* |$ h6 O3 r
9 v! K( j- E; B9 O1 `材料：4 K& j' i& ^2 p/ P! i; L' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 R6 a8 W7 z3 u6 j7 o! |
章魚 80g3 O" f/ U6 N# o9 e* W6 ~
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節瓜 2個
4 k5 |" x* c4 w. h2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G! ^+ G, ?0 ^' F; s花生 40g
& z. ~6 ^, }; c$ v公仔箱論壇
) O# O: R4 l6 n( k- m, v眉豆 40g: R. w3 r2 F: Y3 i3 ~
; ? H ^6 }( m3 ~! E4 X公仔箱論壇瑤柱 4粒
( Q' S) q2 f& U+ m. Y6 o& a( W5.39.217.77:88984 A* |9 b8 q# H4 j* t. ~& \1 \
蜜棗 3粒
_8 T! f; N( Z0 M( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ ~1 n9 g0 \3 ^9 }1 G
豬展 $30
) }4 G- r7 v4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& T+ K, o! |1 o4 f5 L
水 3L
, b4 R, v2 F2 V# P, y' w5.39.217.77:8898; E" M: F: E( f
做法：
5 N( Y8 H4 F- I! }, W/ z9 P. {公仔箱論壇0 _5 V p0 F L ~8 S. ^6 F* Z
1.節瓜去皮切件備用5.39.217.77:88987 r6 e5 l8 G) T2 V
公仔箱論壇+ q3 A0 z9 k; E+ A! B& c
2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用0 I: j( d6 z/ R
H) b/ D# ]. J8 K- u X' W2 e9 P
3.豬展出水備用
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4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成
o7 d( A' O5 J- E公仔箱論壇
) ?& Q! B* m% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 冬瓜海帶鯽魚湯
* @2 ?) H7 |& F: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。
5 ]& d o& E4 E- j0 P* ]公仔箱論壇9 J; V" Y9 H& n0 k' R. n
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a; r" }. x X/ G- D4 T! z; X- u
& a6 I+ e# [ w8 R0 y+ M8 F- o
冬瓜100克
. x: a" R8 }5 C. P- x5.39.217.77:8898
4 N( O4 B: r0 u6 g) z海帶 30克 e6 m4 s" c" E2 W; Q9 z
$ N1 B: q( X2 x0 p/ h; X' V蝦皮 適量
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" M. J k* k8 o4 s- b# ^鯽魚 一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ i. x. D0 G0 F: w
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做法：
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1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈
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2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 e" ?% e2 r$ c2 E
9 O' k, I8 Q+ h. M1 E0 s5.39.217.77:88983.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，
. i0 ?5 r ~9 M3 L2 h" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛
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0 N& M [ A2 y5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入精鹽調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q; y- p2 M6 d( {
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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