[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(5)

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6、糖醋带鱼5.39.217.77:88988 k6 }! D3 v" j: |7 ]7 z+ W
　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3／4杯，生粉l勺，酒1勺。
! H" q: G, o2 K, D: k) n　　做法：1．将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；2．烧锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；3．下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。
, |. ?2 n6 `& x4 T9 O1 Y$ w; Btvb now,tvbnow,bttvb　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
* C# J- \8 f* l% Z2 v) p& S　　7、荷叶盐烤鸭9 x! j+ G2 f- r; X' y! m
　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。
5 B5 v* k: O( ^. B* T) V1 h  J4 i$ H5.39.217.77:8898　　做法：1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。$ s  a7 ], d1 l7 E) E
　　功效：增强体质，提高机体免疫力。( {0 k: Y7 j2 q- K. M