[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕
* |/ B2 J% g# f' P- D# y公仔箱論壇　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。0 f! m$ o$ w$ h
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
6 O" i, H' i1 D4 b( c0 Q# J6 K　　功效：健脾开胃，生津止渴。
* D  d: K. M1 ^( c8 G, etvb now,tvbnow,bttvb　　4、苁蓉羊肉粥% l/ f' T1 t0 w  \8 S+ P3 _) H
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
* G4 |% G6 T& F/ R3 x4 b7 M　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
0 q  {& V5 L! v公仔箱論壇　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K: h4 U4 C6 |) ^; S
　　5、龙马童子鸡4 U  _8 }9 C+ o( v0 w! ~
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
) Q1 R: e* N; F7 N) b  v6 Z" F' @' H! B5.39.217.77:8898做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 W7 h3 B* ]4 I0 Q
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。5.39.217.77:88983 t1 K: Y) g  c% I- m