[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
7 c! A1 p8 A6 o3 d/ C( p6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。公仔箱論壇8 Z3 H! q9 R3 O& N9 P0 h
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
& q( R8 [) S3 k6 k/ [$ x3 rtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：健脾开胃，生津止渴。" w$ B+ G9 K1 t; f0 m8 M
　　4、苁蓉羊肉粥
' ?5 b4 P& _. U7 ]6 I( x( p  vtvb now,tvbnow,bttvb　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
9 Y9 d% O0 _7 `; Z9 ?: w6 R　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 y: s# g5 S4 ^4 f( T
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。' u0 N) P. D" V9 m
　　5、龙马童子鸡
# \5 }6 G, S0 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。5.39.217.77:8898) K- H; X! Z. g0 R$ [5 V
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。% G5 D! a& {8 d! `6 Q7 q: T
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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