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[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

3、西红柿砂糖藕
7 c! A1 p8 A6 o3 d/ C( p6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  配料:西红柿2个、藕1节、沙糖适量。公仔箱論壇8 Z3 H! q9 R3 O& N9 P0 h
  做法:西红柿去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。
& q( R8 [) S3 k6 k/ [$ x3 rtvb now,tvbnow,bttvb  功效:健脾开胃,生津止渴。" w$ B+ G9 K1 t; f0 m8 M
  4、苁蓉羊肉粥
' ?5 b4 P& _. U7 ]6 I( x( p  vtvb now,tvbnow,bttvb  配科:肉苁蓉30克,羊肉150-200克,大米适量,食盐、味精各少许。
9 Y9 d% O0 _7 `; Z9 ?: w6 R  做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 y: s# g5 S4 ^4 f( T
  功效:温里壮阳.补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。' u0 N) P. D" V9 m
  5、龙马童子鸡
# \5 }6 G, S0 Mtvb now,tvbnow,bttvb  配料:虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。5.39.217.77:8898) K- H; X! Z. g0 R$ [5 V
做法:将童子鸡宰杀后,去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净,泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱段、姜块、清汤适量,上笼蒸至烂熟。出茏后,拣去葱段和姜块,加入味精、食盐,另用豆粉勾芡收汁后,浇在鸡的面上即成。服用时,食海马、虾仁和鸡肉。% G5 D! a& {8 d! `6 Q7 q: T
  功效:温肾壮阳,益气补精。适用于阳痿早泄,小便频数、崩漏带下等。
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