[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕tvb now,tvbnow,bttvb; s# Y3 B7 V  k# Q) W" E
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。. s/ g0 o9 p6 M* ~, i5 d' Z
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
! `  q( y5 F& [( w9 K$ E% Z5.39.217.77:8898　　功效：健脾开胃，生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) m( I$ t- j3 Z, V$ H
　　4、苁蓉羊肉粥5.39.217.77:8898% \& \5 E- X) q6 m. e  U& b2 e. u
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
  w/ s8 C9 }5 _% \: E公仔箱論壇　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
7 h7 ]1 Q( B# \9 Q　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。+ y# F. w7 E# A4 i: M7 E  ~4 c
　　5、龙马童子鸡
  t" y! a( r0 {8 J　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇8 e+ l$ C- H. c
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
% T) Y2 g( f3 N& V1 a3 W公仔箱論壇　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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