當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。公仔箱論壇6 N9 F) Z8 k4 h' G" ~" q4 Y$ R6 O; F) M
5.39.217.77:88980 ~) E5 \+ |+ r) {6 _8 T
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。
0 w. ?! Q1 {: S2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) B5 f4 o$ u& t
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。5.39.217.77:8898# f! w8 C) k/ v
5.39.217.77:8898/ c% q. m8 I y/ X* K. h4 Y
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
1 ?+ i1 G0 @2 T1 C1 v! w0 S1 h/ i: u7 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 R' t- d9 q# S# [: }
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
# \# f6 H# Z" [# v2 f- K公仔箱論壇6 @7 L% _% e/ Y9 u* ^! T. B
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 公仔箱論壇9 D% C$ o" F" h
5.39.217.77:88982 X' X. n/ R3 I1 c6 Q
台灣新生報
. S4 j6 \$ D" e3 Z1 T M
7 i3 Q) K* Y6 g3 K公仔箱論壇
3 W/ ^6 k: T1 f9 S3 \) \3 [; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |9 N w6 F0 ]) z' L
+ f7 i( `9 |& i5.39.217.77:8898 |
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
