健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
- J9 s" F* n5 `0 \0 ?+ M# A; O& d5.39.217.77:8898' L# P+ F/ S. _3 Q! s
跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭？許多運動員因訓練過度，累積過多壓力在下肢骨頭，易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現，骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮，而非腳踏地面的力量。
3 `( f4 S5 ?7 N' A) D* F. l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% P2 U1 q4 l q) g
疲勞性骨折 過多壓力累積& ]% `4 G; u$ p4 S1 S1 U7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. B' T2 c! m0 X2 B
根據《Science Daily》，骨骼本身具有修復能力，面對外力時，通常能再生和重塑，來適應外界拉扯和壓力。疲勞性骨折源於外來壓力超出骨骼本身可支撐的力量，常始於足部或小腿持續性和刺激性疼痛，然後變得強烈，可能伴隨腫脹，最後骨頭出現裂縫，運動員不得不中斷訓練數月。
' r9 J- P0 S! \5.39.217.77:8898& h2 @* y3 v- j$ i" {# D
為免除運動員痛苦，許多公司設計可穿戴裝備，監測雙腳撞擊地面的壓力，產值高達數十億美元。然而，范德比大學機械工程學助理教授卡爾澤利力克(Karl Zelik)發現一個重大問題，感應器僅測量足部撞擊路面的影響，鮮少透露其他會造成骨折的力量資訊。
$ J! X, {1 O" p7 `# Y7 r4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
: y2 v% s [/ U2 ]( \3 _地板作用力恐非主因 肌肉收縮更有關tvb now,tvbnow,bttvb1 h! q3 w- m$ I6 l C4 R; k* ~$ E
4 \" d% K. |; B1 W/ Q: V1 t研究團隊在一系列速度和坡度上測試10名跑者，使用高速動作相機捕捉跑者動作，並使用測力跑步機記錄腳下地面的反作用力，再透過生物力學演算結合信號，估計小腿脛骨承受的收縮力(疲勞性骨折常見部位)。研究發現，地面反作用力與脛骨負載沒有很強的相關性，骨骼上絕大部分力量來自肌肉收縮。
1 b. |% _" }- y& p: U& g5 K: Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 F( j3 F |. P' O. V6 y5 g- }
在某些情況下，較小的地面反作用力反而對脛骨的壓力更大，這與大多數運動員認知相反，並且不同於大多數現有可穿戴設備運作方式。; H" V4 x/ B" \* S. k, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 j6 j6 a( F8 t9 J" d" [
預防疲勞性骨折 運動量力而為
: b! l [' g; T: D
' n' @' W* E- |tvb now,tvbnow,bttvb機械工程博士艾米莉·馬蒂耶維奇(Emily Matijevich)在新聞稿中指出，穿戴式設備應同時監測地面反作用力和內部肌肉壓力。目前團隊正在開發可穿戴感應器，結合新算法更精確計算骨骼壓力，可望能幫助跑步者降低受傷機率。. T% x* V U# K2 j2 h/ i `! O2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l; U5 S; E g e
如何預防疲勞性骨折？對不常運動民眾而言，應量力而為，多補充鈣質及維他命D，並確實更換跑鞋。 |
發表於 2019-6-27 11:44 AM
| 
