認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查

脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) F3 L" Z. z7 Z/ K
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 w( V, ?( e4 k. L6 a1 t6 n
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。

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早期偵檢
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 |" c( E4 A8 n% f
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。

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早期偵檢十一種疾病
+ H2 h: r& z3 `; E @1 ]
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5.39.217.77:88987 X# Z) T6 d& Z 癌症5.39.217.77:8898" W+ v) b8 J) o- U: e7 T	提高警覺	重要警訊 4 R) D% i. j0 y8 Utvb now,tvbnow,bttvb
肺癌 4 w' T! f) ^/ F. I5.39.217.77:8898	每天吸菸半包以上 ) V& P* v) h4 \|20歲以前開始吸菸經常接觸煙氣及工廠煙塵tvb now,tvbnow,bttvb; r8 a. O) M, G5 i. A0 s. J D 工作上與石綿有關公仔箱論壇' U' T M X' E r' {: H 公仔箱論壇0 ?! Y& }* L5 v	持續性咳嗽持續性肺感染5.39.217.77:8898. e" k6 T7 W, W- }* h/ z. F# H0 A 持續性胸部疼痛咳痰中帶血絲 % O; X6 m( I8 W$ E3 [公仔箱論壇聲音沙啞公仔箱論壇/ n; I7 A$ N* u7 J1 p9 r0 u 9 H( ^5 b, @8 W. ]5.39.217.77:8898
乳癌 ; a9 X7 f0 G2 H0 \# s7 m$ O	家族病史 2 i4 q, x: G( f: F* ]( B0 C) z50歲以後才停經! y& ~! Z1 }. Z" `- S7 b 攝取高脂肪食物 4 ~! w4 X. e3 C# @高齡初產婦 . R( {/ H, i' w/ s8 k# O公仔箱論壇終身未懷孕者 S6 q! h+ F- G7 O1 F) [# P1 o	乳房或乳頭疼痛 1 G/ ^5 {& k7 u$ H9 M乳頭分泌物或凹陷公仔箱論壇5 W2 v4 n2 C" U& Y 硬塊乳房皮膚水腫或潰瘍腋窩淋巴結腫大 ) M$ N; b! p- W8 a, m5 g# D( E + X5 [2 S2 G" i公仔箱論壇; O: g3 n1 p! L- Q9 Q
子宮頸癌; q. \|+ Y1 Q0 \$ ~! q	多位性伴侶7 l9 q: {8 z1 {3 B# N 過早性接觸(18歲以前 ) : d0 Y) S1 e0 J& x' G# F, x人類乳突病毒感染 e! _7 {/ f3 z( o8 r" a( O / u% c5 t0 R; Ctvb now,tvbnow,bttvb	性行為後出血公仔箱論壇% z+ @( m! K1 G5 b' Z% q' u 陰道出血或分泌物 6 w8 S; G3 f0 e: s5.39.217.77:8898停經後陰道出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: x4 a0 x. {7 D 骨盆腔疼痛 + S9 R; m, ~" D5 ~6 \: Y公仔箱論壇 $ R/ _6 R, _ ^tvb now,tvbnow,bttvb H# h- G) x2 F% _ T2 q
口腔癌	大量吸菸嚼檳榔 0 b6 ?4 j/ m, }1 B公仔箱論壇喝酒 5.39.217.77:88987 ]6 N9 x' r _ i2 ?3 R& ? , N: F3 T. O- a; @) }* [2 a 9 X! ^# j7 m/ R- `& v9 B	不痛或不易癒合的傷口異常腫塊粘膜白斑症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 G, W$ K( k0 d 2 Q! ] ]4 d8 f9 A$ q tvb now,tvbnow,bttvb# M. m( \7 Y1 x, k
喉癌公仔箱論壇8 P" r3 q/ R9 V0 S	吸菸 . I0 _/ W- T* L- O0 y& @) ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \|- A+ S7 o1 ~, {# h+ \( n	聲音改變tvb now,tvbnow,bttvb0 n# j i; h" T9 {* u 喉嚨異物感 tvb now,tvbnow,bttvb( P. U5 g# t6 Y9 N) r9 ~
鼻咽癌 0 C( l. ]. _: F" `	煙燻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 x4 U* t+ H9 F$ t" S4 W 鹹魚 ! u+ R. \|4 L0 w& j . m2 {7 [- S: g- @* q; x1 B- f" K' e- g7 d8 y. ?	單側耳鳴或聽力改變 * K: m2 v1 J3 y: ]8 N鼻血、複視tvb now,tvbnow,bttvb: e! n* r D) R/ y. L1 q) ~ 頭痛頸淋巴結腫大 5 {- M) K5 C5 C2 ? . T" z, c, @' ]8 U$ E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F: V, P& n# k' g3 w+ ?
食道癌 6 l9 f0 q$ T4 @; S- y o+ h1 p	喝烈酒或吸菸5.39.217.77:8898% T$ k6 y) U6 Y( A7 `1 d) y 醃漬菜 5 v1 F. J5 g& S q3 @- D x: X9 O' Z% q* O/ I0 Y. \	吞食時有異物感 ) i8 ?7 w" q+ f! b( S# L食物難以下嚥疼痛tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 w! ^ r" E3 q4 J) _, T 體重下降 5.39.217.77:88986 I8 v9 \|; p8 o: K d) b 公仔箱論壇& c6 e7 u+ x; C% J4 P! m7 J# e: U
胃癌 / D; ?3 I3 w; Q- Q* W2 E/ \7 n2 Y	進食過多煙燻或醃漬物tvb now,tvbnow,bttvb' O. ~0 H: ^5 s2 J: m4 ` 大於50歲公仔箱論壇" w: F. \0 A3 A1 M1 e + I/ \|# F9 q. A: {+ k: H * h0 ?0 O! a k6 [5.39.217.77:8898	胃不適 , G# \" x6 E' w: _公仔箱論壇血便 tvb now,tvbnow,bttvb/ j4 \| ?3 Z j 2 ?* m7 P" J1 S
肝癌	患有B型肝炎及肝硬化經常攝取含黃麴毒素食物 * ?2 R2 ~9 P) \|1 \|tvb now,tvbnow,bttvb	右上腹脹痛tvb now,tvbnow,bttvb) Y' P8 S$ H& G' e* ~6 m" A 輕度黃疸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( D+ A% k, ] + B7 @& J% J. V) Z公仔箱論壇
膀胱癌	染料工人6 N* e: f" T5 i- e. o 烏腳病地區 0 ?' d/ n [5 {' o/ c2 R6 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 U. Y' Y* j3 @4 ] 9 _% J8 D- \- q5 L9 q	血尿排尿不適 & s- B$ \5 d" C W7 p8 E: [/ K+ b 6 j8 W' s3 o7 E# A9 Z7 q6 X' T
大腸直腸癌	有大腸息肉的病史 + D4 `! H: c& N有家族史tvb now,tvbnow,bttvb% U& f+ \/ g% t. C, N6 C 有潰瘍性大腸炎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# l, k* s) @) a0 I1 G. L 攝取高脂肪食物 0 Z0 a# T5 d) v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n k% l: `5 f+ d. b- w' u9 [4 K 3 E# u. T/ {# ]% otvb now,tvbnow,bttvb	大便習慣改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N: w7 ]6 q. d6 _ 血便 * ]3 t: ?5 i" u0 X4 ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇 }, x7 E6 V) b3 u9 X/ [1 f

早期預防
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1. 生活型態的改變
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　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
、其他佔35%，故要注意下列項目：公仔箱論壇" i4 w$ Y# y9 Y% U0 \; ]* Y

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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, ^" L, f t5 \- s
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 / @$ r7 _3 y0 w y$ U% l
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb, V# V* x# S- B) _: ]

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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 5 s2 M0 ^& P5 l! ~7 K, l: {# |
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。 ! N5 O& ^1 u6 t' a% c2 ~

(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。

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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。

(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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2. 注意家族癌病病史 5.39.217.77:8898: j1 l. T- C$ z. T% M9 k
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　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 5 b5 N- P3 r2 {2 u0 o: j
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3. 職業性危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x; ~* I; z) U+ q3 u' K9 s/ ]3 f

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。: |& S9 ^( `$ b% W: e8 a7 q: z- R& Y

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。公仔箱論壇& p: {% |4 e  Z+ Y

4. 環境危險性公仔箱論壇9 T2 ~5 r7 O$ c' y0 m
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。公仔箱論壇4 W/ g3 _; @! ?8 g4 D

(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。
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(2) 盡可能避免食用色添加物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w+ Y& ]$ ^1 K4 W$ H U# b* x

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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (
如農藥)。

(5) 避免食用人工甘味料。

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性5.39.217.77:8898 c" Z5 }3 h+ y4 S
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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