認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查

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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性! ^7 Q+ [+ P( k& T
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 8 q8 Z5 j' z3 v. F. T
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvb now,tvbnow,bttvb5 G- h! r* I4 P! W5 A% `
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 5.39.217.77:8898: \5 @/ r. f, k

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早期偵檢5.39.217.77:8898/ K) q8 I# F8 J0 p. p7 ?% n

早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。7 B( ]4 _+ t8 |( H
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。公仔箱論壇/ K7 T s" \' w( C* b

4 b( o% [7 h3 D6 b9 r公仔箱論壇早期偵檢十一種疾病
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癌症" z7 r% E( j$ \. d	提高警覺 ; a# Z) \% o6 itvb now,tvbnow,bttvb	重要警訊 ) m/ t# B p( t; f0 w- {. ^
肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c8 A. B, E/ B3 G4 c3 m	每天吸菸半包以上 20歲以前開始吸菸公仔箱論壇& }3 ]7 }- T) s0 {6 Y \| Z( Q 經常接觸煙氣及工廠煙塵& H. T2 C% v9 W 工作上與石綿有關 5.39.217.77:8898% Y% e" U7 s' T5 K# p/ l$ ?, J1 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 ^: a1 f. h- C	持續性咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb5 D: f9 ]& P+ P" ] 持續性肺感染5.39.217.77:8898& m" I/ v$ ?1 _, [- ~ 持續性胸部疼痛0 y4 N2 c j' Y 咳痰中帶血絲tvb now,tvbnow,bttvb! i! M" Z: o S 聲音沙啞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U4 ?' U- \% E0 N, ]* [ ; i8 }: k+ p0 b {( l! \ ) x. j, Q1 [! W% K5.39.217.77:8898
乳癌 ( ^ A" n$ h0 l( P	家族病史 50歲以後才停經tvb now,tvbnow,bttvb! N+ k& S* l" b& V5 L7 O 攝取高脂肪食物 : J- s, ~: b1 R, d& b# a公仔箱論壇高齡初產婦終身未懷孕者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ P( q$ k1 t% ]+ s8 z+ _ * v( G4 T4 p2 d- F$ X	乳房或乳頭疼痛乳頭分泌物或凹陷硬塊9 o# F8 M. g# v4 Y; ~" h- f6 b$ h& ` 乳房皮膚水腫或潰瘍腋窩淋巴結腫大公仔箱論壇- [6 P0 {& p1 O, f, Y: j {+ D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n. g: j/ W2 J7 y$ p, k . q+ R7 Y4 Q( k) Z; @! F) E
子宮頸癌公仔箱論壇# p) _8 \|1 f- q2 a" L	多位性伴侶過早性接觸(18歲以前 ) 人類乳突病毒感染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W( J6 R" h4 w" u% ~3 j8 G* L . e# Z4 H: A* J7 c/ S, }( u( B! i8 n3 j+ q8 K	性行為後出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 I% ~+ t0 e 陰道出血或分泌物 % o3 M$ R" c4 }0 r! K' ~9 {停經後陰道出血 z! A6 w5 I$ W# m" w 骨盆腔疼痛 & F7 W0 Q% V! n3 C: {7 \|5.39.217.77:8898+ L7 F5 W# ~5 o3 o; f
口腔癌	大量吸菸1 e9 }) u# ?, m 嚼檳榔 % I6 \|% K- R$ O' _5.39.217.77:8898喝酒 5.39.217.77:8898, {0 n2 R( ^1 U6 U" n: F* I% ` tvb now,tvbnow,bttvb0 J" D- y) X$ {* f0 L) q1 [6 [	不痛或不易癒合的傷口5.39.217.77:8898" z1 K6 _$ _6 T2 B 異常腫塊tvb now,tvbnow,bttvb- N; [9 o; ^0 b* E 粘膜白斑症 5.39.217.77:8898! U6 k" s9 _' F) \| tvb now,tvbnow,bttvb! c! m: u& j, l+ S: C
喉癌	吸菸 - ~" m2 H8 J- w3 t5.39.217.77:8898 * Y4 X4 L2 @/ t3 U1 H	聲音改變喉嚨異物感 5.39.217.77:88986 V+ \1 f- m; I1 M$ O% K5 ? ~1 B [, N4 `; H5 ?# l
鼻咽癌 5 m4 ~; \* ]0 j1 \|4 s公仔箱論壇	煙燻鹹魚 9 K% g4 I, n, l6 B, q' \|2 q+ f( \|; p7 v! Y	單側耳鳴或聽力改變 1 r% i7 j8 t5 K# T& N鼻血、複視 c& ^6 _7 u9 p頭痛 : A& R) ~2 M! Y8 u' K. B公仔箱論壇頸淋巴結腫大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n+ z* @$ Q& ?# i. _( S1 { 5.39.217.77:88984 U X; l' n7 @( a! H% p
食道癌	喝烈酒或吸菸5 [* ~" `+ \|& G5 s 醃漬菜公仔箱論壇# V; L' U1 }7 L! d5 s 5.39.217.77:88986 d; n0 I9 ?" `	吞食時有異物感: x% n, N, f* ]. I 食物難以下嚥疼痛 , _& ?' j% _$ q( E公仔箱論壇體重下降 5.39.217.77:88989 r5 t# S; J5 o; r 6 l0 O4 G# D9 [. i Q6 ]7 S
胃癌公仔箱論壇0 B8 ^) x6 K" k	進食過多煙燻或醃漬物0 Z& h& t2 a9 A9 h2 u- M& d U 大於50歲 0 a& \. H( _( X ' \|9 r2 L" `5 P; u$ H6 \|# F	胃不適 " \% `7 t$ V; D血便 * Z. \ H) M Z$ b# C ( Y( E& h" j& x: ]& i) K& ~3 y5 a! e * Y4 G( I) @1 Y! d0 r+ F公仔箱論壇
肝癌	患有B型肝炎及肝硬化. i4 [* H7 x$ N1 [ 經常攝取含黃麴毒素食物 / g9 f+ W* _& O8 D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 j7 q* \|; q/ i4 n6 \|	右上腹脹痛輕度黃疸公仔箱論壇; ]% x m8 K& o. K4 v8 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! @4 V. i0 _' V, N" Y
膀胱癌 5 d0 P: o# y' S公仔箱論壇	染料工人tvb now,tvbnow,bttvb/ f* E# S. [/ K- \| F0 y/ N 烏腳病地區 tvb now,tvbnow,bttvb, x8 u n- Y+ W3 x+ l; V: q 5.39.217.77:8898; q% o% d/ X$ l! ~$ I ' ?# @. @0 O4 ], h3 r0 P0 J' w: h	血尿: i" o3 k) z7 k/ r: A: j: h2 j 排尿不適公仔箱論壇; m9 I3 g7 P) r % U5 p7 I, { }2 A
大腸直腸癌公仔箱論壇( e7 P' m/ M' \|$ {	有大腸息肉的病史 z; x3 G, J! y7 x& y5.39.217.77:8898有家族史$ g- ?( U$ W/ L! p 有潰瘍性大腸炎病 ' ~3 l X2 }( y- W# c- o; j攝取高脂肪食物 tvb now,tvbnow,bttvb% O; }! k. `7 ]( O 5.39.217.77:8898* k. A! T0 E. B5 l+ a4 e- f - Z. A; \+ O8 n3 i公仔箱論壇	大便習慣改變5.39.217.77:8898" I& A; S0 c5 g6 t! i; B 血便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ q! E a4 y 5.39.217.77:8898% V) g) w; G) u+ c, E% o

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早期預防
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1. 生活型態的改變

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
、其他佔35%，故要注意下列項目：

(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 ) H9 K2 n, Z( u
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 5.39.217.77:8898; |. C# U/ i( A9 b5 ~+ I% g; l0 X: Z& Z. Q

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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 `: i m$ G
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。

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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。

(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 & h3 J7 z$ f; M; s
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。 & c% K" G4 {2 o: u5 F/ f- M
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2. 注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。公仔箱論壇3 c4 S7 G7 r0 W  b3 `( M4 j1 a- n
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3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb# t* D5 {4 u- ~( {  \

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。* b. v" u0 O' A/ ^9 a$ B  m! J, ]) U
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 U+ ]( ?# T5 g) [/ z4 n' s

4. 環境危險性
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。

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(2) 盡可能避免食用色添加物。 % h7 L4 D8 i# F0 b% M! o

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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 @( Z k- j6 W" c* e$ h
如農藥)。

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(5) 避免食用人工甘味料。

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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