1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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7 O/ s) f+ ?' O- r: W1 v$ v9 @tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 . ^# S3 [6 q$ d1 i( p5 n v; W
0 S" A9 V1 F" T- D) d$ N! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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9 K* w% U( a2 U5.39.217.77:88986. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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/ X2 Q0 y3 Q d# x7 p$ Z$ z公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ) A4 Y! j% W% m* r# F+ w: o
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 7 | `4 y: q# R2 H5 Y3 b. X
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 i5 y3 U9 [+ }
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77:88988 C, a( A' f3 c2 ]# S h9 s
- }8 c [) S& { wtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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0 E0 r% O, w% N9 I" x6 T5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯
& ^) e3 @& m# r4 ]' j" j7 [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C0 q# A2 ?* i+ s' j5.39.217.77:889814.每天十杯水.膀胱癌不会来 8 J& ~/ C3 }2 g
8 S9 Y1 Z1 k( A& O2 [15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb0 z3 U( Q! f9 ~& |8 q# `
4 m: x ~9 V% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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" O3 A/ B0 t$ n4 }% S6 D/ m5.39.217.77:889817.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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5 ]# t! l0 W6 D% k# J- x4 F5.39.217.77:889818.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb) N! m/ Y B: P0 {0 p
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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3 ?; I9 D8 j9 g: D/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 d% {! `6 {, a8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {% H+ v# Q" G9 [; g" L% I23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇3 L' P' h4 @& S+ [! z1 j
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ! s7 T: ~5 G/ u @5 H& b" o
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 ' R7 c$ X0 V2 D+ Z8 J4 K! |8 |
8 U* Y- Q0 ^) s( S; u26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb H, q3 t& I' ^9 L" O6 ?: }4 c+ `0 y
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77:8898% h7 }, y7 Z* ]1 |
1 t: y* j( l: _7 O9 B \( `& q28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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0 z( |" L, ]4 e- N- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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' A' v' w P1 t( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇) B: j. ]. g& @4 z" i+ [
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 * h5 k2 Y. ?: f0 \; @' ^2 g& U. g
- g3 ~ @# X; S# Q* O2 `% L* d+ `34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
. A* \$ ^3 g' @: K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ Q) S0 F6 Q+ i7 u. z* [
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇2 O4 o" \( O( C# h+ p& m% M
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.77:8898+ U% i% c# E" v. }3 [! f$ J
% P% u5 s( g- e/ `/ ^! H3 _37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:8898- i4 f& o1 B) R
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M' E( k# M$ a# f, r# d1 j$ y) X* O4 x
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.77:8898! g+ B0 O3 L( u, G ]) S
0 z: a) T1 P1 g4 i4 J1 \9 |! k0 Z2 L& H公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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: P' R0 {- q. P42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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0 Z- m, v3 m2 n; [- D1 ^: n43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 x4 \, X0 l. ~
9 V q. l. I- k1 {3 f$ S" _! O+ v44.保持规律的生活与运动
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3 v7 r; D, J6 ?; n" k+ V45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb/ C# r* L: z H+ @2 L3 E9 _
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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