1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇" Q9 G3 y9 ]! C4 W ]2 I* K
) W$ o6 w6 i6 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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' ~0 Q# s' G( B* M2 { y, wtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇: w0 f% c0 U+ T' X
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 A. p! Y+ P% L! Z8 ~1 s
/ r6 Y e3 Y) M8 W/ {8 e& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 * B' B5 o! i- J6 r+ R+ {4 K: ]0 w
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
& J/ h& E" Q3 ?0 X3 T: Z- b, \% q. d9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u$ \4 }% \, T# G" a5.39.217.77:88988.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9 H, [; w, _9 `. Q; b* @9 \" X# m9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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3 n! H; A% k& |; {公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 0 P7 w5 ~9 e0 t/ O/ b# a8 Z
6 ~* c) u. ]6 o2 z5 n. `11.刚出炉的面包不宜马上食用 . f8 S3 W! `- }( \/ H8 Z" h
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 S( k! F( c1 P3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @' U3 a. F. q; I$ v13.天天喝水八大杯
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E( x3 T2 L/ I1 m6 ~14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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7 Z+ U0 \1 \3 f6 F0 s公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇, w# ]& |; m8 S
0 W) F/ F' P% r4 H7 ?tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb8 P* I! p$ G9 a* o4 r
* V) c, U- O0 f9 G( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb! d* ~3 S9 D$ I; V, B4 |( s( h( i: |
7 j& d5 s# I3 ^. F# ^2 [7 ftvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.77:88987 n1 b. F/ u, E& Q/ T9 A
- c* F( J9 b" e! v1 n7 Q9 @, j公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ! r( n4 Q5 M, q
3 d" l; R% {! x3 K- w) r3 p23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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6 |3 k# J/ Y; j8 x, g9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 6 ?9 R8 r6 D# f5 U1 H9 B: {5 `
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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& A$ F5 k- }8 J9 W. ] d公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 |7 k; |1 Q; L+ ^& p2 z- t
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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# s7 Q; H1 ]: a' D* d5.39.217.77:889828.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 : A/ j8 s8 l, T
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb0 J2 @7 s; ~9 a* F
& ?' f7 p* i* D: I3 l# X, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 @8 Q& E# U/ f B. t
" u" |. E6 t/ P0 [6 C s- v+ gtvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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' K; H3 j! v- B) v( [, `32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77:8898; b4 T) L$ F- j: F H9 o. d, @
5 H4 M0 u. ], b$ w; ]8 X. F; Q5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& y$ \" ^( r) ~% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R" {- ~8 X0 @6 P; w8 h34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77:8898, X- V( I. f$ _; b! z2 h J9 o3 M
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
4 t2 _3 m, K1 K1 p4 |8 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, [: b. X* ?5 @: O c
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 + T; F+ S( _2 V2 t; Y- B
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" @" k3 u# @+ `. q6 m, _
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 k# a$ L3 o
9 I6 x/ N5 ^3 o3 Y v2 ?" p1 s; K: m+ ~公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量 1 d: W/ e ~6 Z! A2 s
; p- e/ I% ?- U$ \5.39.217.77:889843.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 q" W# n) O' P
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44.保持规律的生活与运动
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+ L9 z! T6 v' Q4 h! v* b公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情
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" \' }6 B+ f" ]5 ?1 x8 A5 I& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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