1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇0 Y- V! @6 _4 a( z6 I# y. i
6 b. x/ \- I4 H, ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W+ i/ p2 x8 f% o1 V
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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) u: s8 t% w4 W9 S8 E9 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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* d% h6 t/ g. W k* F' d$ K; Z5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 * @0 ^% ]5 }1 }
5 w& `0 d; [. Q$ K* E& g9 S公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇/ K! Z7 q$ C( S. I2 a5 E
5 G+ f7 p! Q- [公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 8 e5 ]# C" m- J
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb) |! J- \, Q, D+ n4 p; S' P
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]9 Q: q$ u- g0 H
$ \. v/ k% m( l. U) s7 ~) S/ W10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ' U# W! M; C4 p: Z6 d1 `# F
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇, O" A+ v) C* r0 K& o1 v
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898) {, V# R. y' e* k
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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: Y3 g0 k1 A6 Z4 o* n; L15.白天多喝水.晚上少喝水
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, E% r2 z1 @: P: K16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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' @0 @3 B, F" m. }6 Ttvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 D" Q( m8 o9 y6 W3 a! j0 `* }
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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" `+ \' g4 r; X8 q7 F& `, e: D; t20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇2 v) O& V }: v! [
/ t- Y9 A! M* J; M5.39.217.77:889821.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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2 [# v1 d# U" R23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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% [$ y1 {4 E% y# C( f( D5.39.217.77:889824.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) C \+ y/ D4 H9 H9 L+ j; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& t8 V2 G2 l' [
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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. q" `8 ]! P# l8 y, l2 m26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.77:88983 U0 ~5 |' q+ e" ^* l
8 j. t8 E* X3 {) [. A# ]tvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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0 j0 u, h; G+ t: A; z& ~& M% a29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 0 m. U9 V2 ^" y I/ d& `; ^
3 z) B- w9 w. m9 Y30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 - a0 `" V c! `. [8 e6 d
" p* w8 E/ }; T: U: |1 s公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77:8898% C1 l$ C$ ]/ T/ C3 w: c
5 j$ ^4 A9 p+ J6 S1 `- S. O公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 V3 E' w9 p; m5 E
% C+ C) x: b& Q' W5.39.217.77:889834.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 }. Z: g6 C0 l- ^( a; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: ~0 i" {/ b, o+ N( d- @7 F0 A
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb' [3 h+ [+ W# d
2 C+ n: z( C1 z/ a+ i36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ {& I6 ?/ k0 f2 X& h
1 c3 x2 U4 s, y3 {7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 , U/ w% t) |$ }$ y
+ O- O/ f+ P( W5 dtvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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W8 h* h; e5 Z# ?/ stvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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2 I5 W. L/ s' \7 Q; stvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' p' p0 O2 M) t! H
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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8 L+ D) \/ _5 Ntvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇8 d; }$ B+ E; q$ q' T3 ^0 C
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% [7 q0 o1 } f7 J y
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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