1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
4 ?( L7 k( s! b- g; k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 [! i, H8 {1 f# w
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb% D7 ]' `* t7 U# E
' d/ p2 @% ?$ @: d5.39.217.77:88983. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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* W! r5 I" [/ b1 ^ E, [) a公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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& ~% } Q$ Z0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇7 {5 Y2 J4 @4 p5 @+ \* G+ t
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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) K# I3 ]1 x! k/ L5.39.217.77:88989.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 ^5 T+ ^5 \7 |) L
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77:8898, R: G/ l1 c4 t4 r) ]/ K
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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5 |! t: ~2 |1 H0 B* O% d. O5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 % t4 L+ ]3 L, X' w
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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4 B( s8 H, v7 k5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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8 e+ a/ _! {* g3 v18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 ) V) @- g4 c! F$ h
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j, W& c3 M& Z% K0 d
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( y7 S p# a, s- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J" Y6 G' C, Q7 b# w* W
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ) w) p+ V# j4 S8 w+ O8 R( v
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 . J' ^# v+ ]! E7 `
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb5 n K1 n1 t: [7 ]1 r6 C
" C3 d* E" C# l; T1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.77:8898) W2 X- k" O- [( W; e
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 ) A. _- j1 N: N1 x8 a- R
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 q* _0 `8 n( ^* w! P/ v
& j! _ H9 Z4 `公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇$ s3 o4 P3 ^9 _3 @* i, C3 z
. C3 Z- z0 c7 F: U0 d2 A! k1 _28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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; N0 p9 T# V+ k/ W. A29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 - n4 X, S' @7 U8 _7 k5 _7 w( W; P% j
9 \: p6 |' P! l公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- p5 Y5 H) k4 u" X公仔箱論壇5.39.217.77:8898 ?# V0 E5 V) l6 L
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77:8898/ N/ T$ V4 J; [1 N
+ G8 ^1 M) G. [, j) `1 ^* \0 ^tvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 r# ]1 O+ b' b& _8 w. w; b
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* N2 g9 ?1 W) z0 G
j/ l% @+ H N! F) e' \! V& j& A5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 1 a2 {2 A) A ^5 o; s
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37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:88986 Q3 P1 ]# u6 Z( ?* Y$ y: N
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.77:8898& k. l @" n9 v/ s9 n7 ?
) Q% R7 D1 Q8 h, k39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.77:88987 K+ v7 w' W4 j
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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& M/ m9 K: |6 |4 k* ?8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S z* s& A( `& w( W4 \
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb% _6 j* r3 T$ }' ~
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44.保持规律的生活与运动 . ^. j5 R, b$ L) T# y. W8 W2 K* R
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇3 D) _3 F1 G9 S4 D' J+ e- l8 Q- M
3 j* @& P7 ~5 D" u3 `; O8 @+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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