1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 8 z8 b' ~+ K# ^5 C6 w' S B
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F5 |$ t, T- n# k" U
8 `- ]% ^- E& N0 T8 k8 p, q8 o3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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9 w. r$ Y/ n! I/ f) c5.39.217.77:88984. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- a% s0 H: q: v6 f& _
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.77:8898/ n! V7 o( ?6 P! K% E; j* q
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 d' a: s" ~) x% v3 _: x1 t: s
4 }0 x* b; E/ A0 y* U8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 3 M" Q, Q/ D# H$ J5 b8 M, W
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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' M% k( E- L }$ d! Vtvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
* B9 q* z, I( |7 h7 d- x {/ H1 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. `) G# E% o& {$ N! v3 S, E) N
11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ V' G3 D! K9 {
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 # A. |* @5 {+ r; {4 O+ b
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13.天天喝水八大杯
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6 V% }. w, j' F e! O6 c+ y C5.39.217.77:889814.每天十杯水.膀胱癌不会来
8 F$ L& o9 h4 J1 r9 `* R( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ X$ E* A! R# @
15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇" K( w+ a. q! z1 ?+ a; S
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.77:8898% K; C+ C1 Z8 X( E3 O/ t+ `
5 Y. [# H# {; { LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! Q. ?. \+ O, d7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T4 |, a+ g9 C. j. w$ s1 Z18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb* T3 u7 P5 y: a& x/ E4 i
C2 V( W0 X( v4 }19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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1 M" ?3 z7 D9 X. w- r20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- H+ N) @$ v/ q; L. J
$ m+ E9 l$ y8 Z, M3 @# J# j3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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8 |; S' x$ [2 u+ G, J% N/ \" d6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ! \0 f. M9 ^: h4 o
+ j. f( j& Z' Z7 ~9 }6 A5.39.217.77:889825.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
$ S$ U% M5 i c+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A$ \7 M# {8 S3 \8 s: m
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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9 R' u d) [$ p8 z; Z公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ) ? p' f- Q7 g' I9 j9 i8 r m
% I+ n3 b& p4 q6 r. C* A" t: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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& p* H1 m0 I( n, ^ ?公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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- l6 p8 Q: O6 q3 V: d7 P2 E30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.77:88985 N& H* E8 [6 Q5 R- Y$ i
% K6 J9 E: L- J7 b6 \( ]$ o5.39.217.77:889831.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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& Z6 X* l2 T' d: z0 q/ ~tvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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$ a! [* [) R* }0 O) L# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇3 f3 N4 f# F8 G' c9 F/ w$ O
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb% a# @7 O: ?" k0 Q) J- D
, g6 I( l. p9 q6 w: Y36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.77:88988 R6 _. w3 X7 y% y% g p
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
0 r, e4 e% R/ L& J# y* v) D Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% X) J, }) x- A: D" w- v4 s
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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! C2 T- W- z9 \0 ^" I: d- C40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
3 U9 p% ` S- B# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q$ M5 Z. N. P( ]& m公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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6 ?: O( G3 x3 v3 I- _7 r4 Z公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y1 Y; N1 _) Q8 p9 K; l5 ~
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44.保持规律的生活与运动
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9 \5 U5 e7 {+ c2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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" V( P3 [$ w8 Z; z公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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