1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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9 R q. c& s! mtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k. `3 z; I% Y6 Z0 }9 z( ~
, g) N7 D' A) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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" W5 A& ~4 w: D" z$ G4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
, w7 U/ R3 {$ x4 Z9 Z' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! f9 x+ m1 R6 s- l4 [" f& r% o4 J
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! B/ ]0 {( O/ h8 h3 n
3 ~: }/ R7 X6 T9 M/ e" g# O' ?% ]7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 " Z' |# ]7 C6 {7 ?
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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. e9 ^5 n6 {% l7 t/ a公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.77:8898* ^" e+ L5 i: x: Y% N3 H6 S
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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# |% Q6 c. n" E+ r3 X! D* `13.天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898, ^7 \2 Y. Z+ L: `
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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& Z' k& f/ Q- C8 x15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.77:8898* j: o$ A/ K7 p
- t2 v& G Y; v' R, i" o) k7 r公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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+ _- D: S' {8 B6 G' e# q' D公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 8 B9 n5 \: Q+ a/ j( J6 o( r
- a: b! @3 B& d& k5 P19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) n% X8 s$ I
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 $ N& x3 a5 i+ M. ^2 ]
3 M( b: L& I% l+ m) k8 j+ k' \tvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 + {) U0 p+ @# h+ V1 | C$ b% p
2 O' l" b* F8 u0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
! m$ r( O' C( ?* O* g2 C0 [3 k( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' L/ Q( ]/ z4 i0 O
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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; }0 |8 a* V! V* E( U0 `1 A' {公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: p5 [* G: ~* q" W
$ J0 h8 b% _0 E0 h5.39.217.77:889828.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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3 G1 c1 `$ f; r1 j/ x& j5 Q29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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; F. b. T! b; |6 @5 n# p0 r" L公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.77:88980 O' o. ~% W2 B/ v* @+ x/ v
4 |8 J* a2 O( F公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' w5 b& {) I! N6 W( Z
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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) V# j# t4 E* d# n4 ]4 U5 o* I公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb* {: f7 q1 e9 i' L6 W! x% R
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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& W3 h2 x s* B0 f. r" _5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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* V5 ]" I. v' {1 f9 j3 a! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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# B+ P9 H# n! ^" r% U% l) b! u5.39.217.77:889843.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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