1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 & _! k5 N% I9 ^6 A* Y
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb3 \9 P. d Y5 j! f4 V- z" D
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
) r. o5 T- Q7 _# p3 X4 htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 h) r2 q5 `! u* Z
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* j1 N, {5 T7 ~$ a) ^' P
0 K2 I% t. Z% Q( I0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb' h3 p( [; m, ~3 R
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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3 I- x7 f/ ?) d( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* o4 c$ ?0 {* j Z, m
0 Z* E! |6 m8 g7 p公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ W. a5 {8 f4 p6 `
5 |* {: I! X3 z! N5 _% |12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- K( t# O1 y- Y0 @- _1 C9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 M5 b' x- S
13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f: d+ v+ V a7 k7 I; n) p% E9 a5 f
9 D7 Y {- \" W" d3 i+ U% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
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! a$ ?" v# h' r! \3 b5.39.217.77:889816.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 $ R' B6 J1 \# R4 m
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb; r, B$ B* o( v+ u
3 S+ _: ~ j; A; f9 ^3 A' t$ |18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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+ H1 }7 ~' A: i3 T. U1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 _( h+ K9 h* q; _+ q8 y
; q. F3 G0 |4 g6 j公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ' v( F j: P3 w: A* _
* K2 p' U1 c5 P1 j* W" [1 ^tvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.77:8898- J8 f6 w1 V- L" j6 r% e
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 $ O! l& [: }& t! ?
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 3 X1 U. ~% t7 g5 c
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* u1 n0 H% i8 a
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77:8898- X/ b* |# r0 R/ q o( p
7 U/ X$ E1 d( w7 x- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
% O9 ?6 q/ ]& T' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l; N, P6 `, R4 b! _
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 " U: Q. n+ H5 D# X* q q. d" f
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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. H# I# [" o3 E. j# k5 i0 a0 Htvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5 M& C! I: K3 o, ^9 d9 C: H/ h4 `
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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( v1 r: x* d9 S& N2 M5.39.217.77:889834.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 2 ^- H. e/ I6 C) U2 g! F0 Z
9 U% K3 r/ z6 X. q; U' n公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 , M: ~2 b2 M; d
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.77:8898" [+ T' h) P: a% S2 R/ r" o
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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" \" j: r7 F0 K5 m39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇: x& {3 ]7 ]7 `# N
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ H; e. s6 t5 B5 Y' Y+ N
3 ~+ f3 s6 e& F7 j5.39.217.77:889841.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 e$ G/ n9 \+ A! g; ^* V
# R( Z) R' Q) K; V5.39.217.77:889842.每天摄取均衡的饮食,不过量 2 e B+ r; v m
$ l* s/ _9 R7 ` I: v! U. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77:88987 }3 f2 a# S+ ~: Y# F# t
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44.保持规律的生活与运动 - [* |9 P; ~/ X) H
9 t% P1 K- p$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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