1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb% F7 y. A! `$ n: p* e) g( |
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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4 g7 f' C1 J+ l6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.77:8898/ H; |* R; r6 o! ]/ P# K$ M
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
5 @# C, p; S) u/ V. K* Q8 |- z3 Q# m- b公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# y! a& z! [( x5 U2 A5 \' f
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 3 ~, ~- q2 |- Q: H$ {
; p; {$ J2 \6 k$ S7 ?公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z0 Q. N! b& L0 O( H
9 _+ T# C! W" Y! R- U/ u公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇1 h) q$ E9 Q8 ~* t1 w
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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. f/ G* `3 p- F, e- o; Qtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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% I$ k( k6 f, E1 T8 N15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5 I Y Y* E5 m6 h
4 v2 D6 T1 N Q( D17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
( l# u# M) R2 U8 _8 R( H% b7 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ J+ N+ |. q6 f) j; ?
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 c7 E3 P) q
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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* ~1 ~( `9 W7 z/ P Y20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J& j3 o3 n" V) _$ ?+ k8 K
* _( [$ T! W$ r0 d" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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# k& _. B& Z* p) [/ ~% W2 p公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 g4 F0 j& B- N# ?9 W x& F
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.77:8898# w9 r5 X, q: V
. b. i _$ H. I8 g# p3 A7 I24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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. j1 g) k3 J( N9 |tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇4 r- c! l! N: d8 G6 D
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q1 x$ m! E+ k/ @
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 5.39.217.77:88986 u% i! D, Y' w$ D7 @: v+ n) @% o' j
0 S2 Y( w0 N7 ^' b4 s1 Q8 p5 Stvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇9 l h# I5 ?$ W
6 f+ ], x! G. D+ ?; k6 J' _7 B5.39.217.77:889830.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb, M+ f9 R7 d- l ~1 A* ~1 s
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K' a' X5 U. D# q7 Y) C7 z5 I1 q
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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* f/ ]% N4 W8 E9 y0 y33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' H4 u& s) c/ }
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 1 m8 c2 K0 P& m: x
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, f f6 w4 @1 Z4 G6 m
5 Q6 f2 ?( H8 a' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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. ?- W- L! A+ Q" h) H7 utvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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, F" y; j, Y- x5 p$ C) A& o公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
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4 s$ _- k& M, w. @45.保持轻松愉快的心情
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+ l" Q- c7 x, U' @7 ^ R, ?' Rtvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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