1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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4 H! Y# n/ }& i2 L2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 h" m- w0 [/ ?* Q
, s+ y$ e, h F- x4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.77:8898+ N4 K& _1 I, X* x
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 t* f7 p8 |8 p
. @4 K. W i- c5.39.217.77:88986. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.77:8898- N5 ^5 _1 Z: t; o$ \( F# Z$ Q
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇4 ~, z1 D' q& d% _7 Q. N
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb, S& A9 f7 S& `
; D; s! P: M# _1 a. f$ ytvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- Q; a$ F3 J, g0 b+ E
4 ^( C4 s# k% F; E; ]10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 R' H& x! i6 F6 N, `8 Q; q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t% ~' \& p, Q+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77:8898$ l. w3 I! [. J6 t5 z. Q
5 _+ r8 v6 C! _, k. T2 F* a( O公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V/ h& Z& ^! D, Y
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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" {; S/ W0 U" l5.39.217.77:889815.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
& r$ z8 Y4 |4 {$ A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P' ` Z B2 c0 j" {
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 4 I8 L: L7 ]+ _ i# a, d6 h1 C
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb# Y% K( q% C0 H, N# \
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X9 {, }% a3 z9 R
! ]! @3 v M5 [8 {21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 ! S2 v5 c& ?) K! j
: B3 m- A9 }! J; N0 L0 V( D5 A$ T23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇& J6 T8 E4 R1 t' n9 b
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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8 I# l5 Q1 H% _% r7 w5 a5 y. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 w( _7 p! z* S \3 B7 {
, H" n5 t; H9 k" l8 ~/ s! R27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 9 S( l) }% v" i/ h' i: V- c
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, p4 D+ k4 d; y0 l
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 * ] X/ O' v+ S7 J# ~9 D9 }: b
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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% n* _/ M2 k3 a3 |' ]5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb" X) h# C" X% N! @# s- |
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 " b& I8 H6 B0 ^: T* S& |' E
; ?( ~9 |8 a6 j, P2 b& d公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 # i+ G( p9 h0 p1 l( A
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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# G: }: T: e# ^, F) M5.39.217.77:889838.适量饮酒,不拚久.不醉酒
]& d( d# H+ K* z7 P8 b3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K! x3 N; b+ `. @3 V' n5.39.217.77:889839.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 9 F+ l( A- E0 b9 C2 Z; [
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 . @7 e4 J2 c p
`2 u) M3 w6 a% x6 m4 t2 G+ k( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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4 N: K4 K6 x( S( p+ w2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb4 L/ r! y; r, s" d
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43.维持理想体重.不过胖 6 c+ E! D1 M7 [8 x3 D0 Z' w
# \! N3 V0 M# X0 W2 t! n3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' S4 E+ Q! ^* D8 d# o
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45.保持轻松愉快的心情
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. c- F1 y T, Z5 n) Y8 M% stvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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