1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ( n: s8 e6 R: F2 y
/ a3 x% Y/ d3 }" A3 ]( l1 Q! ntvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; ^7 [6 g. q+ b4 j
/ W$ D* a$ i2 e& \公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- } R+ X! U- y$ ^* X
: O3 F# y+ j4 G @. ^, W5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A/ H& c. j% N5 n8 i6 r
9 V8 L( |+ d- b: F5 Q; ctvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb. m7 e+ ?+ q |0 e% M2 ~
2 O* H& a: ^% u7 m8 b" jtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 Y$ _4 A& L! P+ X
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.77:88983 D2 \# O2 u# I% r% S, S+ X: W
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77:8898) Q" B! P9 H [3 K% p
4 K9 R4 _/ U+ F' O* E# H5.39.217.77:889810.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 `$ ~& H2 d+ c& J. U
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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# c3 |, ]5 x w2 q7 n3 E5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯
" S" {% i0 M+ [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P( t% v2 p) f( t) Q7 c
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 4 v+ v/ b3 t* J# a
% A0 F$ R3 X8 _ v) e! `17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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! T' d+ L8 y3 _9 r19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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* N0 A3 |' d% c7 x' l20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
* l$ d! p/ P+ n8 c4 X5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( d; B d: G9 X* g% C1 h! z
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 " J9 w4 `3 o+ ^ V
" n# {/ h A8 H+ J2 N- k# R5.39.217.77:889822.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n h1 R) ?8 R: g& e9 n% q+ v
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ) M8 `5 u: |# b
4 N$ k. @* g( T" _# p7 Y公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
. w ?; C: w4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m" e: g3 ^) _/ m- |公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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( d, O) b; @1 k/ U1 O27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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! G7 N9 e d% C2 ~0 F! K8 m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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7 f+ e& i; p* V6 }) \: Q公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 7 Y; x( U g( @: `: t
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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" j- V3 q# {0 J7 s6 V9 J9 P公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb+ I) Q; {2 y: s4 M5 p- _# B1 n7 [
1 ?3 a) i; y. ~( U0 u5 ~$ i5 ~# w+ C公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb. d$ l5 u& \$ ^- @" `
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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' y; \/ y6 v8 Y; N- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb( L$ b: u! N3 t( {& j
( @" \8 f( c# D6 [5.39.217.77:889835.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \- n& o6 f1 C1 G" F2 _- V. i1 T
$ W3 T; f# Z$ W$ E1 O! k5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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! r. s+ n. T) x" H- `" j" d38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb2 S* p9 E: M! }+ e. ]
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.77:8898' y% y$ S: C1 h
7 S. z: l7 A5 R( Z. p# V7 [5.39.217.77:889842.每天摄取均衡的饮食,不过量 0 U, C8 R L! u6 q- X% G6 e+ h
6 i; s' Y5 l5 r7 C Q公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 - `& F6 u/ ?( [. U; H7 N: m
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇1 [; ~% D) q3 Y$ f7 y7 w
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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