1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 & o: {$ C2 q1 w* E. m- ?( ?
* O, b! U/ K& m# Btvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 9 O+ K( a$ X: o% d
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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; p6 }# F5 K& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 Z9 l+ A) M) y3 @- h
7 g2 ]/ n7 i* b9 b9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 9 P0 ]. H$ S$ H4 G
c3 x n" D/ Y公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb2 s$ f/ E t, x; A
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
8 n( }3 X5 c6 Q" z. a/ f& b( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \ y1 l# Q# Y' X# n& Y, h
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r. ^1 T1 ]; |/ }, y
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 j- k( t: ^2 e) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 H! ?9 y+ T4 L+ q6 G% t: ^
13.天天喝水八大杯 1 w1 b( o3 w* [+ J" j" k; U
+ ~$ S$ j6 w2 y! g8 G" O3 e2 `! `14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb& T4 S1 q% H$ W# j" _8 m( N
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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; e" k' N7 h1 d0 t% X2 {& o16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% X8 v8 J, C) H! o
6 S+ f1 F7 s0 ]% D. \( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
) j: E3 k$ X+ @# J9 x( P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W+ p! H: G5 D+ z, Q" z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 / J2 l7 j: z) S L6 p, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S( m' C7 i9 J! U: g
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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3 K7 @' d) d' v% |" ?' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77:88982 J( T. H* u2 b& Y. h
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 " R7 F! i6 Y: x
7 U$ i7 K# X2 X- A/ M% z# C2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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* j% u/ H" m! k, V* K# t5.39.217.77:889823.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.77:8898; S, s: ~; J' o C' G6 u4 X7 ]# s
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 4 [; @1 N$ E1 M/ @
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.77:8898- P1 G7 C& C3 p( H3 q; p+ u1 N
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇9 | V' `3 B! t7 G, N6 L
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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" ~# X* c8 d4 I7 E6 otvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 ?* ~# ]) ~6 y6 }/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: T' D+ ?3 b0 Y: y0 H& J& x- ?
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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0 @: z$ s8 X4 z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 & Q9 O; l6 U$ m+ [ R, W8 e# M
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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3 {; p9 X9 C7 t/ {7 p35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ; t# z8 j2 _2 d- ~% R" l
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 1 d& @7 T+ f9 H: D' \ S! g) Z
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 u( P& S/ b/ g; c5 @
7 i8 _7 K- Q) m! p j5.39.217.77:889839.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- K+ _/ P% j% J- T. q1 r公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb4 j) e) B, q) @* v- V. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {" j+ F. E' q3 D4 c
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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3 ]* |6 V# R c- @3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 2 t) H% J0 W5 s! D F
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb3 h* k v- C8 P7 b* r) u" g
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45.保持轻松愉快的心情 # {8 D; P% L5 N. H0 ?3 {
/ R @' q* l2 c: Y2 F: V公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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