1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ `; @' p. F
! I, y4 Z/ p h7 @5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 / C0 U8 b6 V0 U/ F8 W+ @5 g( `
- O) _ P# h/ X( u7 v7 e1 K公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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7 d$ z0 d7 a0 }/ X6 q3 ^+ ] V公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 & `/ d% V, b9 i% k) ~
2 A( r$ p2 S# ]! S- Y5.39.217.77:88985. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ' ~7 ^2 L' f' k: i) \; U9 \, S
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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* E. |7 _5 w. |3 b! m10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 9 k3 \" }1 P e( U7 h* j: m
D R! F8 O/ l' a# O6 I* m- @; g! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb( y" s- W" @0 z% R7 E9 B. B
( i! N' S; {" Z: m [0 H4 v: E12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb: `" A' g7 i# d* m: r% ^+ N# z
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77:8898: x$ Q' f9 h" ~9 ?: ~! T, b
. Q" N+ j: J* m9 l. J15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 " F+ `$ [( n. V5 @. c
5 @* i9 {* B9 q7 B5 C% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77:8898* f& w [+ U, e+ W3 j
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r& p! t& ]/ G# @
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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6 W1 W( O5 y+ z8 \# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 % O6 \5 ~% ~( h; \0 a
. R, [+ |+ G H9 H23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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: o$ f5 i! T* k7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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- ^2 \- |% y: ^tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.77:88981 O8 H1 ^/ T! h
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb. W' P6 o) i5 i/ P5 W; K
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' Q2 h6 p/ E: J6 a1 i9 e' B1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& M2 R% Z3 L i
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇0 V3 Q$ J5 X8 K# X
- m2 h9 j3 U4 L* j5 K32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇6 R0 K- D2 Q0 s S w+ ], \) m& B
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- D. U2 h1 Q7 m+ k' c: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 P" i) x" n S) U* z0 S7 d @+ \/ p0 u
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb% d H7 l! N9 U
' \5 r/ d2 D% Q; u6 G* O36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇" |& g7 q }! O S; n* X' W! \
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇! g' c8 [' y& F7 q2 i
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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* e: L+ d6 t8 ~; Y! y+ ]- X3 y# B5.39.217.77:889839.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇/ n' @6 J4 U1 o% M" l* v& h
% x& p J: X' n! ~* k41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.77:8898; q8 N4 e, i) S7 G
& N2 g8 K& w/ D& n" T6 q6 l42.每天摄取均衡的饮食,不过量 , G6 F, f0 r' \4 @; ]2 c
$ ?4 ?+ H, m; L: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77:8898 Q" s+ Y$ q$ }2 M
# x/ u& q% H* a1 b! G5 K# g+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |8 x& z. X( d/ f
3 ^, ^7 ~! V" C1 E/ j: _+ B5.39.217.77:889845.保持轻松愉快的心情 ) K1 L* H: b2 @) h4 ~: x
% l; X4 t# p6 R/ C4 o- p) U4 S公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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