1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 1 Q w- w8 G, S$ i; z
; V2 x$ n- G# y) s! Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ' `# E9 p; c- h/ I% R
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
5 x! ^! n3 Y( C( |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 `/ r5 R1 G$ T+ a1 V
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 X V' h3 K6 h" w2 C, n. F
- K% j I: K- ~3 [. a( n1 _公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5 T4 \& b: ]7 ^+ ^6 Z. r2 Q0 ?7 I
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 2 @% w: d, \/ U/ r; Q
/ V; L- |' o: ], {公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇 }: v1 Z0 d8 v. y* `& {" x
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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" r5 c$ k1 b- B' x* k公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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7 F$ @ r% n- p3 K% k3 K% I10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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. H- E9 G' r& ?1 h: t4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77:8898" Y( d# \1 X. O \. n( X
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 H, P2 Q( s# O! d( ?
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb, a8 e- F+ j& H* ^/ c7 D- b6 \
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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# K$ S4 h) ?+ y1 v" N. }3 Q2 O5.39.217.77:889815.白天多喝水.晚上少喝水 * Z3 u) }( |: c' P# a9 Y
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# |% U! @6 E$ j
0 Y! F1 N* M W9 ] [- ?5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77:88982 e' \ a( u& ]& s
) r8 w7 w) m/ E0 T6 v& h( W4 @0 ]$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: e5 S/ \; u4 T! }+ o- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% ?4 {5 O) T) P, t, @- m
$ M8 j1 r8 B* L7 J, z/ o* I3 \8 G22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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. _) C3 ^( c" N- u( u6 D1 ltvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 , J) [; Y; [) d* x6 z) j) r! Y
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 i7 s5 t' A
2 f. {4 b3 z' O; @. v6 ]tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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4 ^, R# q' Z' e: Q6 D27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇" S/ j8 V8 [ C1 } c! w
+ P! M: `% E9 u0 w, A8 @tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb* e+ S0 c |: \7 p. m' S
9 E9 Y0 w" B2 x" s6 y% g30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 A. ~$ k0 }$ k8 r5 ?
5 s5 l$ C* s e; h( S5 r; z5.39.217.77:889831.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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% G8 |* q! x0 g& y9 Q% _32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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' b5 g6 y. ?# ftvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 r( C% D+ ~2 }
C( t0 [4 g! y9 Z9 U; F& L5.39.217.77:889834.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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1 t' s0 h! q: G2 Ttvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇; t K4 m0 a# p. ^3 }
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 3 n5 {) |" q4 r' R) Q
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 ; v% |( `" f& L# K; h1 W
4 p0 D; Y7 q- q) h- K39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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8 [2 _( w5 _8 m2 `1 ]5.39.217.77:889840.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 " R; M' I% D& r5 ~0 }7 e3 h
! n6 [) R* C: q) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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% D) f C, m" t; P: a- V5 H44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.77:88982 m" |4 \6 j" @* l- Z) F* E0 i& B
6 R. X. k; Z6 Q7 k+ R46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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