女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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. P3 s" P- G, z' x8 b6 x5.39.217.77:8898 女人最佳肉：
4 s/ d: ^ L, W0 z' R% ~ 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。9 V1 ]/ G: @2 e& h6 D, m/ m) B- t
+ z/ A- ?- z! J' |8 B7 v# w) p9 w$ g公仔箱論壇 女人最佳汤：7 e+ G3 z- O$ X& M4 I* E5 M
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。* `0 c, B5 ^3 d: d
) T$ y: z9 u8 p2 D f/ a+ b 女人最佳护脑食物：
/ l6 X& R$ M, h, q& ~! d 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
; s4 z$ S% m" }; d- W6 H. \' _tvb now,tvbnow,bttvb女人最佳纠酸食物：5.39.217.77:88988 k$ m+ h6 W2 Y j) [" t* D0 v
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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8 v$ {- S3 f- p$ c0 ltvb now,tvbnow,bttvb 女人最佳零食：5.39.217.77:8898) g( ~( ^+ D& N
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。0 U' Y6 ~! N+ B
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推荐食品土瓜根粉：
# Z& w+ }( a. d: ^# b 味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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