女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb. k- T- N7 d9 l; b2 D9 M
/ _# q1 |$ q' y5 s- p" w3 S5.39.217.77:8898 女人最佳肉：公仔箱論壇+ w8 @, w0 }( A
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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女人最佳汤：
. F' q( r) r+ X' f1 b5.39.217.77:8898 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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5 `/ \% ?' P: A9 T; l5.39.217.77:8898 女人最佳护脑食物：
& z; f1 `/ [+ C$ \8 E- q. Z 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。1 }. g, F, i( ~' F1 \
女人最佳纠酸食物：3 X4 [) o# o( r) G1 H# R. a: R
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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女人最佳零食：
6 g$ t6 h! b2 k' ], k公仔箱論壇 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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發表於 2008-10-17 06:40 PM
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