【早安健康／張承宇報導】說不出的痛！長痔瘡好痛苦，不但排便時疼痛非常，嚴重時甚至坐著就會痛，而手術切除不但痛不欲生，而且就算挨了刀還是有可能會復發。日本肛門專業醫院院長指出，其實痔瘡是生活習慣病，而透過改變生活習慣，有96％患者能夠好轉，而且最快3個月就可能讓痔瘡得到改善！ ( J' f( ^9 b$ y$ Y1 d8 }9 i
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痔瘡原因與症狀
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3 g/ _2 ^/ h+ s澳洲維多利亞省健康與公眾服務部（Department of Health and Human Services, DHHS）指出，直腸和肛門附近的小血管、競賣會將含氧量較少的血液送回心臟，但如果這些血流受到阻礙，血管會因而鼓起、肥大或出現腫塊狀，形成痔瘡。 5.39.217.77:8898( t6 e/ m& Q1 o; J) [2 M
3 R4 c: w5 @3 ]! X' s+ l/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痔瘡的主因包括：
; j( J; c2 D1 T2 T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 便祕導致排便時間變長
- 懷孕時增加的體重對腸道造成壓力
- 遺傳因素
- 過度體力勞動
- 長時間坐在較堅硬的表面
. T% f$ F5 a9 Q& G( m公仔箱論壇英國劍橋大學醫院NHS信託基金會（Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust）指出， 痔瘡可能造成的症狀包括：
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- 糞便、馬桶或衛生紙出現鮮紅色血液。
- 排便時痔瘡會發生脫垂（prolapse），較輕微的痔瘡脫出會自行復原、或可用手指推回，但部分案例也可能持續脫出於外。
- 鼓起的痔瘡可能造成肛門部分有分泌物滲漏。
- 痔瘡造成血栓形成，可能會再引起肛門外的腫塊突出與急性疼痛，可能需要藉由手術緩解。
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痔瘡是生活習慣病！改變生活習慣9成患者能治瘡 ( h& ?, g7 ^' M f, v4 R. }0 X( r3 v
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日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，以前開刀切除痔瘡是主流治療方法，但手術不但會帶來疼痛，還有復發的可能，因此近年來醫界治療痔瘡時也會盡量避免切除。 1 X( o$ v% j \: f+ P
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另外，平田雅彥也認為痔瘡其實是一種生活習慣病。由於糞便的強鹼性會攻擊肛門皮膚，當人體免疫力不足，就可能引起肛門處發炎，久而久之就可能造成痔瘡、肛裂等問題。這些問題雖然沒辦法靠吃藥根治，但可以透過改變生活習慣來預防、改善、治療，而在他的經驗中，大約有9成患者能透過生活方式改變而使痔瘡好轉。
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平田雅彦曾針對128名患者實行問卷調查，治療前約有39人自訴有劇烈疼痛，中等疼痛有42人，輕度疼痛有40人。經過改善生活習慣3個月後，痔瘡症狀都得到大幅度的改善，甚至一年後96％的人都完全不痛了，而且患者們排便時的痔瘡脫出、出血問題也漸漸好轉了，只剩下4％患者還有輕微疼痛症狀。 5 M# e H- K* v! T8 s
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日本肛門科醫師的6大改善痔瘡好習慣
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- 改善血液循環
* S. c, Q$ D$ Z5 R( S) A1 j公仔箱論壇身體寒冷會讓肛門周圍血管收縮、血液流動變差，容易引起痔瘡發炎疼痛，因此平田雅彥建議透過泡澡、使用暖暖包溫潤臀部等方式改善。日本醫療法人健康會KUNIMOTO醫院衛教資訊也建議，痔瘡患者可以透過泡澡來促進肛門處血液流動，可望使較輕微的痔瘡問題自然改善，但也提醒，如果是較大的痔瘡，一定要迅速就醫治療。 - 坐一小時起來走10公尺
2 T! O6 @( Y9 p久坐會讓肛門周遭血管受到壓迫、引起瘀血，久而久之就容易發炎、引發痔瘡。平田雅彦建議每坐1小時，就起來走動10公尺。日本醫療法人齊智會ODA Clinic衛教資訊則指出，痔瘡和肛門周圍壓力息息相關，除了不要久坐以外，也應該避免用同樣姿勢久站，最好不時活動一下，才能避免痔瘡。 - 改善便秘
) L2 n: n" u7 B$ A公仔箱論壇便祕是引起痔瘡的最大原因，因為過硬的糞便會傷害肛門，造成細菌感染、發炎、形成痔瘡。日本KORITORERU治療院總院長、針灸師、醫學博士劉勇也表示，便秘除了可能使血液流動不順，引發內痔、外痔、痔瘻等問題，堅硬的糞便還可能會傷害肛門，引起肛裂。 - 消除壓力8 A4 o* C8 t# X
壓力大會造成免疫力降低，弱化人體對抗細菌的力量，也會讓肛門更容易發炎，造成痔瘡。 - 消除疲勞2 T; |5 N+ l% k6 D
過度操勞等肉體的疲勞，會讓疲勞物質在肌肉中積蓄；此外疲勞也會降低免疫力，讓肛門容易發炎、提高痔瘡風險。 - 戒酒
3 n" S) K8 M6 K. R7 x. D5.39.217.77:8898酒精會讓血管擴張、發炎，應盡量避免。
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發表於 2019-5-30 07:19 AM
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