[健康資訊] 太愛自拍當網美！ 小心「腕隧道症候群」

timmychoo

健康醫療／記者蔡岳宏外電報導公仔箱論壇* z% x5 q9 k' |6 }+ Y
公仔箱論壇8 h. d: Q" E  u1 {4 v% @- n
公仔箱論壇& `, E$ z2 o; _4 @5 R4 I, y' U4 J
/ h+ {8 D$ b# e& R& P# d2 W  B, Q
處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]5 @( x8 X& l6 U4 R; n5 F
公仔箱論壇4 g) E: i1 o, E: A9 L4 |
手腕使用過度　「腕隧道症候群」恐上身% `3 a# A8 @+ j8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& C9 b: `" Y* x
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。公仔箱論壇9 ~& e7 g0 _7 `$ J1 \/ V# Y% K

4 X0 X2 \4 M; ]2 F; S自拍意外頻繁　拍美照也要顧安全公仔箱論壇% d: Q3 `( N# d& d# [$ a

/ B6 L& z+ f( d  A1 _. y公仔箱論壇《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。5.39.217.77:88988 N7 M4 A% s9 L9 b4 w! d9 l( l- P: _

' l7 `3 h6 m7 U5.39.217.77:8898避免「自拍腕」上身　護腕運動防受傷tvb now,tvbnow,bttvb+ v* F6 [5 c! X) z% m5 f
tvb now,tvbnow,bttvb/ i0 ~* y2 m+ v2 z2 g
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。