[健康資訊] 太愛自拍當網美！ 小心「腕隧道症候群」

timmychoo

健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
4 Q: X6 d- m6 `: x) p/ {* X1 _
5 c" m2 z0 C' d8 Y
- k5 d+ p+ [; F! F
) v3 s  C, ^3 R8 m, Stvb now,tvbnow,bttvb處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。
2 e, L) z& Y' g: m/ _6 itvb now,tvbnow,bttvb! D' k2 G6 ~6 l1 l- g: S$ e- ~/ \
手腕使用過度　「腕隧道症候群」恐上身5.39.217.77:8898# K/ s4 [1 u) d
公仔箱論壇/ w- n* v1 Q! E
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 i- T* I6 L2 t2 O, a* y

4 A9 M/ s& r1 A5.39.217.77:8898自拍意外頻繁　拍美照也要顧安全1 O( ?$ f& _0 c  K9 t
, f, U: N/ i8 N4 S
《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。
( a  A! @7 B. h( |5 w  E
: y$ y( }# ^6 a( H  V公仔箱論壇避免「自拍腕」上身　護腕運動防受傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) `. K' F: B% d* c" R- t

4 \6 S# v) z3 l如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。