做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，( c& \/ I. ~# O1 ^- t) y
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？0 F3 l0 H' s7 g' y
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
- x  d# i& _  B1 N+ Y; G7 N  f5.39.217.77:8898然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？- L& k1 n( \- \+ n" z
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
# ~$ x" e6 V9 X& s4 I& v公仔箱論壇佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」5.39.217.77:8898: V7 {( U$ M- V
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
) @0 s4 P9 L6 ^# W& j: u5.39.217.77:8898其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.77:88983 l. A; `6 c0 v: y; [' A+ a- ^
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
" @; h0 j+ A) ^6 x4 e2 Q' [, htvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；# B" K. K5 P; t# A8 d8 Z$ b
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
8 R& H) }; W% h7 l, n公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
1 H3 D* W( i4 h6 P: _5 _# w因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ k- T/ U8 ]3 u& {6 J
讓我再重複一遍佛陀所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; D9 |! F; L) R9 S$ W4 T
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ W. b3 Y; H& p( |7 O4 p. ~
你是情緒的主人，而不是奴隸。. l3 e* E7 c! O7 k9 Z
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隨風起舞曾聽過一則故事，
. S: f1 z, @3 ]! R# p* G8 I. g5.39.217.77:8898有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb5 l3 j- q7 o  R( @: {$ N8 R7 b
儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇$ n/ b& J& Z  }0 |; K
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。5.39.217.77:8898- b0 a2 H3 E/ P5 c$ B7 E; }
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
* S& @% G( Q: W% S# f「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇" E  y1 j# ?3 S0 y4 ]' C
「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb: i5 h* w. }  u
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」5.39.217.77:8898" y$ u% |2 E/ X5 Z  F, L7 J2 a
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」) t' p# E/ y, s; l

( i; a' z1 P" H1 |# A0 s' S5.39.217.77:8898是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
5 H4 v" T6 S# o" Ytvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
8 Q* K3 `6 D% i. [1 d! n" x如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
6 X5 }* y7 I, O' ytvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？) u9 v+ _8 l9 e/ _- D6 k4 x  X
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，公仔箱論壇% V1 ~- M1 {, ^9 u" P0 f2 M
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
8 K. k& p/ e* C9 t某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
. S2 K+ F7 }7 \2 L$ f: l5 a你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇$ M/ Y1 v# f+ t3 \6 {9 t) Y0 X) g- l
當你的認知改變，整個品質也就不同，/ s1 s+ }6 b; H7 C; T) M+ K
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
* x8 X- f2 ~5 e1 h( h5.39.217.77:8898你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb% Q# A+ L& i" v: g8 i
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb3 e2 x% ]' D0 Z( ^; z* `3 Q0 j
這時「罵」還是「罵」嗎？" N, Y6 J/ D8 ^4 v; Z1 j8 Q# K+ r
它己不存在了。不是嗎？