做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
* a; P$ w- B) g/ w; q+ y公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
4 X) R: w( |; T& ~8 h你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 m2 U) ]+ i, G. S
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
' ?( F9 H3 r$ A! L/ M  x& }' u佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V* w- b+ C( Q, f
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
% e- h) o1 r8 j) O" e公仔箱論壇其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B+ C& J7 U8 q! l; Q- X. F# s$ |* [
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
- }/ }# S6 E* }# Q8 ntvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；5.39.217.77:8898, D2 t' W! b6 p
如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb- x, Y; ^+ z! \0 d: o# Q
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。: {  n. T! K* f# q3 l+ h
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
7 v; ~( _4 K7 G讓我再重複一遍佛陀所說的：. ?5 u8 d7 A/ {5 h( I
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇6 U# T0 O' p% q8 b$ T
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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. Y2 X" k  o( F3 A* F/ J5.39.217.77:8898隨風起舞曾聽過一則故事，tvb now,tvbnow,bttvb) |4 k5 G% K" O3 S6 C% E, B1 p
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，公仔箱論壇- c1 s/ l8 O, R+ ^
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
' Q. n4 U: n# E3 R但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。tvb now,tvbnow,bttvb* }- z/ ]$ E: Q
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：9 ?  X  J4 Y# b) m. }
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) t' }) ?7 g. a
「是的。」
0 U+ R; F6 x5 i4 x( t! w5.39.217.77:8898「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
  a/ L6 d. K! `  l# u( B公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」2 ~- ^# I4 ~3 j% O- m9 H$ j
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？tvb now,tvbnow,bttvb- i; x+ b8 P% J3 E/ S4 @
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 N0 ?0 w' u3 k
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 f/ V4 D& p% J" s6 B
那麼你又怎會受到侵犯呢？
* ~0 H/ a- Z* e# \tvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
+ G3 |& X. P" C7 T- \1 D公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
" E) m! R7 k; I" o, G, c8 f公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
; k2 V6 f. t3 E5.39.217.77:8898你怎麼能說他是罵呢？
# X) _; S! x4 @: A% d* S公仔箱論壇當你的認知改變，整個品質也就不同，- `6 c8 H3 `6 J& W4 a2 V2 E  r2 X
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
; n+ a( R: o, y. T你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 @* ?6 U1 s5 {3 R
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇2 R* o9 r$ Z" M6 l3 C9 E
這時「罵」還是「罵」嗎？
# e. ~. w+ h9 Z3 L# _9 {8 t0 @  @它己不存在了。不是嗎？