做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇, U6 q& W, d5 v+ j
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？+ x1 L: Q! K$ o9 p3 A: B/ `
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
) Z) H% d( D6 p4 x5.39.217.77:8898然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb; ~& `) E2 Y8 m. O& U* y
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
: l  n, M9 [; K2 X+ S, j3 C7 W3 u2 V5.39.217.77:8898佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
! P; @6 D2 i+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
6 x# q4 S1 x) X& ]  ^5.39.217.77:8898其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.77:8898) n- ~: n3 R+ J' k4 U4 c" Z5 G
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
3 I8 h  {; R( q; O  Z7 t5 j( S公仔箱論壇是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J% G6 G% h4 s- Y
如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.77:88989 x8 z2 j  {- m8 F* P: e
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb( u6 `. o/ d! ?+ E/ J
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
; r. C5 H# g! j公仔箱論壇讓我再重複一遍佛陀所說的：
) J8 z$ T: \/ n& ?8 m4 [9 `3 K「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」8 H/ v6 Y3 S# o
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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* l# |! q; C" l9 @4 R6 G; Q隨風起舞曾聽過一則故事，
) b) Z; C& E; Qtvb now,tvbnow,bttvb有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，公仔箱論壇: R+ ^% _" x/ T! l4 a5 i2 x3 m
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
% R1 V/ M- s4 ?! P6 o7 Q5 R# n5.39.217.77:8898但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
6 z& n0 B% m. d; Q% F" g5 }有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：tvb now,tvbnow,bttvb2 E7 u( M, X* W0 c
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5.39.217.77:8898; R( V; f, f( w& U+ B  B
「是的。」5.39.217.77:8898# f: Z' o/ t) \3 E) o
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
; ]- ?7 o& F0 M* @公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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' [2 l. |1 s! l5.39.217.77:8898是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
% N. y* {) x6 c5.39.217.77:8898如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇9 @- @& ~% m( R- E+ n
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，tvb now,tvbnow,bttvb! Q0 F6 m- i: D& h2 c7 F3 M
那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 s, `. E! }( f( O
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
, X; ~' Y4 ~/ y. ?% y  Y5.39.217.77:8898你的情緒又怎麼會起伏不定呢？公仔箱論壇  ?; z2 i! u3 I* W" J4 Y
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？: t7 Q5 ~1 |: ^$ J- u1 j
你怎麼能說他是罵呢？
- i4 D. t1 h3 e$ v3 d( j3 D5.39.217.77:8898當你的認知改變，整個品質也就不同，$ g9 ~6 X7 `  b2 n# H- l
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
4 p( \7 A  r  `6 s) Q公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：
0 R, p  @# Y( L7 F' z8 X「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
" q" u0 D" m5 R9 R; |. \  J$ c' y5.39.217.77:8898這時「罵」還是「罵」嗎？
% V% H- n2 l& Q1 V# u7 _/ S公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？