做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，3 T( `& O& }) {. F$ E1 M/ L
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
4 L) S1 i/ `, [3 Q你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l8 k1 K9 R* A+ P3 c
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
2 u" F1 l+ A4 T  s! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」' P' P3 |2 R( p
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。/ c+ X0 z/ f& V4 d. H$ h) d# T  @
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
& w: t: \- C& j! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」- M- g4 t+ n4 C( C& K8 H5 e8 ~
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
' x0 u8 o# F2 ~8 z" B1 g5 |  S5.39.217.77:8898如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.77:8898; p7 f9 s: W1 b6 N+ U* C
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。5 V) ^5 K1 v: t, Z
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
( y1 K6 ]5 Z" H+ w# P讓我再重複一遍佛陀所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 G* O9 K3 E* E; R
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
8 y" s* q; ?" @" L你是情緒的主人，而不是奴隸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N$ d  F" O, x: j& y5 x

; C0 h# T& M% d公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，
6 a3 a9 M2 e- r1 p5 x3 S有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
, M6 @  h3 U; E8 J( A: }1 g儘管這個攤販的臉一向都很臭，" |2 F9 B- A7 M8 G' Q' }
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。; R! D1 M+ m: y! i; [0 l' f
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
9 \) n/ q" ?* u2 k, a7 Y「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
' q" ]; ?9 {6 U5.39.217.77:8898「是的。」) N/ V  v1 }. Z; K# O
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」公仔箱論壇: M8 v3 b! c' S; {/ R
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
. l8 a3 y. w8 d+ K' s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j: m  {; R; E+ X公仔箱論壇是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？9 a# V" c/ w0 L7 G
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
3 t% v2 y- O5 w! P6 T8 T0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，- n6 |$ ~+ I( ]. h2 w3 W- a6 Q1 _) Y
那麼你又怎會受到侵犯呢？
" y: y7 G! B4 Q3 b. T  utvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
& n- O* T% d( V- g# h7 U你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
$ R9 \  V) O2 v" ]公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
! e: r" Y5 W4 ?- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你怎麼能說他是罵呢？6 _" {' n# Q. O) I* K$ Y, W
當你的認知改變，整個品質也就不同，
2 H1 @- G! A: n5 W" C0 c6 K( G公仔箱論壇你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
" B  P, C) e9 w; O& R+ N  B公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇, B0 E) a6 k/ ?9 b% w! X+ v7 N3 y
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ m, S" }' `8 `
這時「罵」還是「罵」嗎？
: s( s/ O. X, t% @+ G( r公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？