做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
4 d/ ~3 |4 v1 \( |! l( O, ^5 W4 q批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
- d: h9 h$ `4 W8 J- f7 _公仔箱論壇你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
& K3 u6 |; U- b7 Jtvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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5 n- j8 D( d$ n5 ]5 L+ ?有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
' {0 `! W6 r" s佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
5 j6 D+ @* P4 G8 G2 B$ L! k6 ?那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
) B, b% e# {; _0 ]0 y1 Y; G$ Z* d0 xtvb now,tvbnow,bttvb其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇2 e/ X* f4 B  d- d& L3 u6 ^: M8 X
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb/ @8 M% S6 F4 ]$ ?( [2 \7 Z) g
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；5.39.217.77:88985 W# S4 T3 P% `& O
如果他侮辱你，那是「他的」問題；  _" z  u  L  a4 g
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
. M& f  K4 N! S因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
. e! F- c3 m' c* Gtvb now,tvbnow,bttvb讓我再重複一遍佛陀所說的：
7 S5 P( _5 M, Q9 Q6 Z+ d/ j! e「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
, \6 n0 K' H. u' ^你是情緒的主人，而不是奴隸。5.39.217.77:8898. ]; B! t% U. E, ^

6 o( f* {$ z7 f  _/ D4 b5.39.217.77:8898隨風起舞曾聽過一則故事，公仔箱論壇4 t) P- p9 W; s, ]
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
* R. g/ F) o3 ^' t$ Rtvb now,tvbnow,bttvb儘管這個攤販的臉一向都很臭，5.39.217.77:8898+ j3 }7 E1 Q; f( d3 S
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。3 p' `1 ?- R" m+ O( {/ _! I
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇& A- x) B1 V: K- @$ \
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
9 P; U- x  ^. ^7 J1 ^' C8 z! ^: [tvb now,tvbnow,bttvb「是的。」
6 Z# n* z* G+ D' I7 R- p公仔箱論壇「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
; i0 S. _0 v0 ?3 ?$ S" F: {那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H) ]  d( ^3 }/ g( s$ d
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 |0 `' m7 r: a5 C7 {
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。tvb now,tvbnow,bttvb* h, t, K- G1 R$ p1 z
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
0 B! g) ^8 Y+ r0 Y: W/ n' X) ]tvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb# S. `  k' P& m0 y  ?
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，tvb now,tvbnow,bttvb* p! \9 X: Z4 e$ z# ?7 D1 f
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？5.39.217.77:8898; |1 T: h- A7 c5 q
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇5 M" Y. c/ A9 `
你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb- k0 t: c4 Y8 c
當你的認知改變，整個品質也就不同，$ A- f0 K# w5 ~3 |0 a5 O! \
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
7 u8 b$ s5 L7 g, r: i% [8 a/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：
/ ^' Q2 \8 I7 M5.39.217.77:8898「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `  K2 y6 l4 B0 ^3 G( Z
這時「罵」還是「罵」嗎？
3 N0 }1 q5 S3 P" }0 x  z2 ]: \7 p5.39.217.77:8898它己不存在了。不是嗎？