做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
0 w; U5 h' b7 a9 H批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
5 U! C8 ~, d. p  p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
9 W8 h8 M" L* E; n  ?7 t; mtvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
- q; [$ K% @8 _5.39.217.77:8898* [; b4 y6 ?' R4 j& a4 D$ Q
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。' G/ Y3 U* V1 A9 e" a
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
6 Z: d9 U1 a; f! c5.39.217.77:8898那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
+ k1 r& \3 J# ]+ ]1 u; k9 i5.39.217.77:8898其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
4 v; D) ~/ {& _' q0 K5.39.217.77:8898佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」4 C* J/ T4 j: f
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* z' S% W7 H% m1 n
如果他侮辱你，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N  D7 q" T; Z' w9 a+ E
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。( e; A8 f0 d6 i* G
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ h' j  y* b# u' _" E( l: d
讓我再重複一遍佛陀所說的：
- o1 h' S  V/ M/ q/ Y+ u" b, s* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
% `; s7 d# n) P. D  ]$ V5.39.217.77:8898你是情緒的主人，而不是奴隸。
) ~; v$ q" l' k4 b" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ U  n$ \  e" t! ]" ?$ m# ?
隨風起舞曾聽過一則故事，" \3 J- i/ v" |" t4 \  l
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
# x9 x( ?4 Z" P) w: H0 I/ p公仔箱論壇儘管這個攤販的臉一向都很臭，
( y5 p6 Z" \* Q$ Q/ X4 A# ]3 S但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。- R9 M- G( L7 M3 ]8 t
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
1 a- P; L$ l7 `" D3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇2 a! U& ]3 c4 [
「是的。」
* A" |' I( t4 A「那你為什麼還對他如此客氣呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 `5 Y! i% L) f7 ~0 |2 y8 w
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」tvb now,tvbnow,bttvb1 v& C8 W* N$ v) m

8 C- ~- U" X  u, B5.39.217.77:8898是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
* @) e( a. f% a5 {  `3 J8 n- n! Stvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.77:88984 b! N6 ]9 K7 y6 v3 j: U
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，公仔箱論壇& a1 `5 o; i; r% g
那麼你又怎會受到侵犯呢？
7 ~- R$ O2 F$ D5 Z你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，) Q( z" d1 S; z9 b$ C
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？5.39.217.77:88987 R6 u  o- @, o5 C' u( P$ o
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？* u" w1 ?, V- _* n  v# k
你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇& ?& b9 w) L0 {" S: f) P0 g! v
當你的認知改變，整個品質也就不同，
" L- ~6 t* U& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，& F! P9 E0 C: \  W
你也可能會同情他、可憐他：0 ^# @: y% i! o
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
; D1 m3 ?" I; Q! ptvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.77:88982 j6 Y+ A  v! t2 `" w% S
它己不存在了。不是嗎？