做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，' f+ ]0 S9 W) G  D8 S' f1 M5 Z* n
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
: U8 @% D' @% s4 H. {9 _7 G5 E你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
7 ~! r) v# B* v# ~tvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇0 [8 x# ~  U5 y

  |) a' x& G/ u/ Y有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇1 B; Q: h% w1 s: c6 z3 a& G1 l
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」) j1 P4 a$ j( U7 Y% I
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。tvb now,tvbnow,bttvb0 U( `* R0 Z, G% _+ F( b: J: {( \, I: n
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ r1 _& K+ F! _5 U
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」4 p# D4 l( L5 e) K# E
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
4 B4 q4 S  i" U3 w/ ]& Z, {( q如果他侮辱你，那是「他的」問題；
# |9 G0 R5 U8 p1 S( \5.39.217.77:8898如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
. T2 u! ?, q3 q$ g8 J# I0 U: F5.39.217.77:8898因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
5 s, ?6 \+ O1 q. B1 H% y' btvb now,tvbnow,bttvb讓我再重複一遍佛陀所說的：
3 C) i4 r( a" r1 [6 S「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 i, F) z' M4 E! J! i
你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇+ ^; F4 @7 A% J% w, q6 P8 K* I
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隨風起舞曾聽過一則故事，
/ e: _8 q; Q- \, K. N3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb- e. w2 g4 G7 |* x7 M
儘管這個攤販的臉一向都很臭，) _8 u, @! ~: C% [* I0 \* x6 o
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。5.39.217.77:8898) |/ @% f( s1 q/ D; l: N7 l+ r
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：. B. A$ {! ?8 u0 I6 L
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」; h3 h' `' Y, G: c' ~
「是的。」
6 H% b, h2 b1 \( s% R  a* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「那你為什麼還對他如此客氣呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& O: f" z- {. S& t; ?- e6 e% l1 d
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」tvb now,tvbnow,bttvb% e2 E) K, s! T, B+ P! c: K
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
' o, F# H! I# e4 y6 D, n; m% V( {4 t如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
3 o* i  i/ d1 w: ptvb now,tvbnow,bttvb如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，tvb now,tvbnow,bttvb+ v. o3 g! ]& {# T; _" h8 X; t
那麼你又怎會受到侵犯呢？
+ d* q/ g  F# d, j+ M5.39.217.77:8898你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
$ h" N% {! l9 t! F; Z) ^8 A公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb  r) V8 O5 B$ }$ ^
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
! i5 c9 Y( |3 c5 Ttvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？
  @1 @  Z( I) U6 W/ K9 S公仔箱論壇當你的認知改變，整個品質也就不同，
1 g; t" {( u" u你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
9 V7 o7 Z& [. y! _/ x" e你也可能會同情他、可憐他：
7 O, Q& i/ W8 C% p) C7 k公仔箱論壇「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
$ B; Z# U  Z) h: |公仔箱論壇這時「罵」還是「罵」嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p; A/ b: p' t' ^( r
它己不存在了。不是嗎？