做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
$ S1 B2 ]/ J7 O' \5 \  Q5.39.217.77:8898批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
8 K; x0 F( ]) I* G: n1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
: X1 Y  W) X( h$ X然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇. ]4 T# P  p8 w4 x$ @8 `- y5 t

3 J  L/ t) X# b% ]  I3 j有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
: s+ i& n. y- |. D6 I5.39.217.77:8898佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb3 e  H! p/ h- X6 L3 L" [5 p" J
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- |6 @  n8 s- i6 |
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
$ I& W, l4 G' _! E3 t7 ]9 m& t1 u佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.77:8898# i) ~* G' v8 s) n) h: P: C
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇, P1 I/ V2 P' a- P/ `- j2 l5 R
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
7 E5 d8 @) v1 e# [) Z, Q! m, Y公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。公仔箱論壇2 N- `6 u9 ]) V, I2 d- i
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇5 |  e9 r$ q' {$ J' G4 Y" b
讓我再重複一遍佛陀所說的：
6 I! J5 y! B; G' |+ t) U「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇8 ^, D- x& N9 n6 ]
你是情緒的主人，而不是奴隸。+ E# V0 l4 D. P) k' N

. {' K$ E/ Y$ M5 n: ^  |公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，
- r& B1 H5 ?- ]$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
! N) {; q& ]) B# r: d儘管這個攤販的臉一向都很臭，. p, G2 l& _" C7 Y( u3 v' Y: y* _: @
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~# ?+ A) e  t, D! c. \
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇* E" U+ `/ d9 Y) _+ `# W# d
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」$ @* B. u5 X% C9 _# L: a9 H
「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb% S$ _* i: ~4 a% d! R
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb& h( \! c7 ?' h
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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7 K$ y( f3 V/ `# j" \: ^( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？$ v9 s' Y6 ]( w1 T7 W" I% r
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇( ^/ {9 b1 c2 F; x) Y( ^4 Z
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
/ n# x. }! }; ?0 J% K  y. g公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？
) B5 g, j$ C! T- [你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. F1 ^& O5 L4 ~8 }* n# R
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
- Y/ n6 s4 }( Z7 a9 @9 v7 N某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
( D( F- P/ Q6 {0 p3 ytvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇6 i! b. i! i# B
當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 N" s- L5 J2 g
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
# `- Q9 T% q, G5 o: W8 ^5.39.217.77:8898你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb, `, K3 t. _% l3 ^
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」! E( Q) \8 ^% P
這時「罵」還是「罵」嗎？
  F0 a! ]$ x* ]; T$ h( c4 j它己不存在了。不是嗎？