酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ x) e/ s) r5 a5 d
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\) O+ n" k3 \: [5 [$ r# X1、要鑒別品種
9 u8 @3 y1 _# \3 e" c) Mtvb now,tvbnow,bttvb 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：8 \6 c: ?0 L/ H P7 w! ]9 ]$ e1 b
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)5.39.217.77:8898; f6 P4 O8 i9 m3 O) f$ V
2、無糖酸奶可預防牙病9 y$ x3 w3 J5 @. B3 p- r
3、酸奶抑制「火鍋病」
+ `) C. q. |& E y3 M( [, F O 4、草莓酸奶最易讓人飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ O# ]) M7 A& z7 W1 P; r
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2、要飯後2小時左右飲用
7 p8 D8 [7 J8 @5 c; ^公仔箱論壇 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。5.39.217.77:8898+ X% S9 ?, B9 k3 k6 Y. j8 K* W
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
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1 F4 f$ h+ M4 g; `2 a' k3、要飲後及時漱口
: d( h I1 k: Z8 L8 W4 u$ B2 J# Z 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
2 E8 Q& a6 W' i9 \( V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {, o. s X& O/ L: `+ E; W
8 R6 p& V D g' O n# y4 Atvb now,tvbnow,bttvb4、不要加熱
; a5 r7 m; Z* ~7 w e5.39.217.77:8898 酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。
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5、不宜與某些藥物同服5.39.217.77:8898' E# }, F9 [2 x5 g' B
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
/ a' w/ P7 a4 N- O6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完# I. e) Y1 h, h+ G2 {3 R
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6、不要給嬰兒餵食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* I, `) p: V
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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