材料:
" F3 ^1 n+ j1 v1 p' _* T! _% }公仔箱論壇蝦子 120公克
0 ^" ]1 f* M9 K/ X6 Y干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 x3 M1 O$ @
魚肉 80公克
, J* X7 j0 w+ F1 ^& m+ ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克) e# ]! S2 p5 K5 O% k
紅蘿蔔 50公克$ x" J& X e" U/ q
蕃茄 50公克' |% e$ d/ ?5 J7 x2 E& ?0 q
薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 n {. S9 E
白飯 1碗
( ~8 t) ~: t& p: Mtvb now,tvbnow,bttvb醃料: 8 b' j7 ~* D" E, F; Y
日式高湯 1又1/2杯+ z9 C, y1 p1 F1 H& g/ T7 {" o2 s6 s* ^% I
咖哩塊 2格(約40公克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) }# M$ M7 N
醬油 1大匙
R6 o5 S1 H8 y5 t" q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
0 l! L5 r4 B+ c$ A2 p& R" `5.39.217.77:8898作法:
0 v5 P; O2 i _' O0 M+ [' f( R, k(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77:8898$ e5 \' \: w5 C- a1 q3 M
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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