材料: tvb now,tvbnow,bttvb- `2 N! _7 V! ~: A2 V7 V' \) A$ K
蝦子 120公克
. k* z8 o) s# n& p' s3 ~) p. C5.39.217.77:8898干貝 50公克公仔箱論壇) t5 h) w- Z$ _- S* ]( F
魚肉 80公克( `; @& N5 Q2 c. a" ]' y4 C
洋蔥 50公克
$ l4 x: u7 D$ U- P' |5 x+ D5 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
* d) X" Y, J9 D4 ^蕃茄 50公克
u6 k/ k0 u& G# t- ytvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克0 ?( c/ ~: \, G/ |
白飯 1碗
. P4 t3 g2 e, g( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:
( \; u! n C( C0 a$ W0 P5.39.217.77:8898日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 Q; i4 Q0 T c( g1 r
咖哩塊 2格(約40公克)
1 v$ a f5 I2 ^, ytvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
, {0 g; M! `" \2 x: F酒 1大匙5.39.217.77:8898 }* n* ] _5 [) J
作法:
( D9 S- V) h! u4 \8 }tvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77:88980 h" }6 g; f$ L; A; d
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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