材料:
7 Z5 D8 v r1 }$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
/ w% ^7 R4 l& u6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克5.39.217.77:8898+ v+ u$ v+ C) F/ `& \
魚肉 80公克
0 y+ l; c0 ^0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克9 B% U7 F, P( T) p+ n
紅蘿蔔 50公克/ J/ X- e; B0 C2 |# g
蕃茄 50公克+ c7 Z" x, Z, g0 x& P2 z) z9 X
薑 30公克
R. J7 \ w. X4 Z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗5.39.217.77:8898; P+ a% \, L* ?# x
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb$ j. O$ d" }6 ]
日式高湯 1又1/2杯
/ T5 [3 k x9 ?咖哩塊 2格(約40公克)
& V/ {0 u& u( ]7 f公仔箱論壇醬油 1大匙$ _- X$ [0 ?, M9 P4 S0 T6 x
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# O( Q/ o. ?5 R% ?2 w; c( G& ?/ O2 C U
作法:
0 ]3 n/ m4 Z9 a; t(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 1 @) p, f2 b( k/ s+ Q- ~6 Q8 V
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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