材料:
7 c1 f4 V9 u9 X5 Z3 k8 d$ Q蝦子 120公克5.39.217.77:8898( s; e0 h; E+ F; ^0 V: ^8 u! W4 n# M; ?
干貝 50公克
% [4 T! L( a. y* d魚肉 80公克
6 p0 @( P- y# K" U洋蔥 50公克4 |5 f5 m! N, D3 p' u6 h
紅蘿蔔 50公克+ {% a8 W% \! V
蕃茄 50公克
! r2 ^7 S, Y n) b; a4 A5.39.217.77:8898薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q; }# T! }" b# }) k+ v
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 G5 l! V4 w: ^
醃料: % K" o3 S4 X: E: X( Q) {
日式高湯 1又1/2杯
7 k8 t1 E4 \9 F$ H5 l% E咖哩塊 2格(約40公克)
" e9 ~8 ~ f5 mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
6 p2 |5 f7 H0 V, E: g) K! a7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙% o B. |8 }9 F
作法:
0 C3 [4 K# N; x# @5 l D% }: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 A$ Q% L. v: {
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
