材料:
* Z, ^1 x, S+ A8 Y1 G, F" ]$ `! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
/ {) m9 Y( x2 ~- m8 t公仔箱論壇干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb) s" O9 e* x4 l) d/ p
魚肉 80公克
1 R3 i$ c" _" P8 @4 L* U5.39.217.77:8898洋蔥 50公克公仔箱論壇: y7 t- {6 z# x9 e
紅蘿蔔 50公克5.39.217.77:88986 ]1 s2 i. h5 {8 T# v
蕃茄 50公克! a4 h- j* g G3 e- i7 G
薑 30公克
3 i. f3 W) `- W2 V; g& b( k" m3 ]白飯 1碗
7 K F2 r2 [( e2 |3 w9 j5.39.217.77:8898醃料: 公仔箱論壇: T7 c9 Q8 n! j( {) t5 L
日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇+ V ?- [2 K7 @1 A5 j3 l
咖哩塊 2格(約40公克)
3 a: S% E4 P( L2 J* p' ]# v* p; J1 g醬油 1大匙公仔箱論壇 x8 J. a0 g# f4 m* g6 P( P9 T/ L
酒 1大匙
: n! } T! }3 y6 V" w) O作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L& t' o6 @" ]6 {6 b
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
# | M' d3 L. R9 T! j3 h3 O公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
