材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 }& z! k( T, `
蝦子 120公克
8 l7 {/ q _! R, \" E干貝 50公克
: O' u# l" z2 Y, |tvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克$ t5 y( e4 _! f3 \3 m( a: Z
洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) d! {" M* ]7 i, T
紅蘿蔔 50公克
+ T1 Z. n# B0 B r9 e F! p蕃茄 50公克
$ l' f7 E. d# M; }- P+ m h薑 30公克+ c& d x5 \( d) T& w f
白飯 1碗
6 R2 x8 I' T8 s# ^3 s' ctvb now,tvbnow,bttvb醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# l# J5 a; `! t5 }
日式高湯 1又1/2杯) }' h, s: a1 P
咖哩塊 2格(約40公克)
% U" N- g) l$ Q" i+ y醬油 1大匙
1 ^3 {' V4 }2 I8 g7 k1 V% |tvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
8 ^7 e5 V9 ~- g公仔箱論壇作法:
1 i, i) }& i" `(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
8 Z8 E8 A& x" N1 f4 ^. f# {公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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