材料: ' f: x. F/ R; i4 }' h% D. v
蝦子 120公克
, G0 P( D+ v9 K, ltvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克
5 n! Q. F7 Y, E, I4 I5.39.217.77:8898魚肉 80公克
+ _ l' z; U+ ~1 G5 g洋蔥 50公克! Q; N1 k- O& q& O" S
紅蘿蔔 50公克
}- q8 o+ i* d6 G8 ~0 e蕃茄 50公克5.39.217.77:8898& h8 X( ]! t' o7 w$ g
薑 30公克
, g! v, Q7 [1 C4 T白飯 1碗
. a- u! Z& f, Y, Q$ n醃料:
0 L+ M5 a4 X' y4 T7 V' @% r5.39.217.77:8898日式高湯 1又1/2杯
- C, a- `+ D# H" u7 N4 ]公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克)
5 \, A2 p! M; U' {tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H) @% |! @/ A7 q f
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( f) p. V6 l+ k9 y
作法:
- I0 ?$ _; I8 @, }1 h" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 - y9 x, ?5 J" k1 ?0 w, k' Y3 [
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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