材料:
1 X6 P3 {3 e1 U5.39.217.77:8898蝦子 120公克5.39.217.77:8898: @) |8 M. Z" S) L% P9 w
干貝 50公克
|- N% N- C2 K9 C% V0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克
% w! g, \$ X/ Z# I8 M$ _洋蔥 50公克
3 V: B9 M+ H9 R4 U紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇" F8 v4 r3 A9 B: c' i; ?. b. Z
蕃茄 50公克
8 T/ j6 ?: _7 H3 L \5.39.217.77:8898薑 30公克0 j1 W" _$ b7 P
白飯 1碗
7 K! @# \8 A) S1 m! `# s2 ]0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: 3 a3 @- `5 f% E# q4 i9 L2 u
日式高湯 1又1/2杯
' p" C' j; _& e- p0 ~# F6 f咖哩塊 2格(約40公克)
6 ?7 z0 q/ g" K- `1 Y- c. F4 c0 ]tvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
7 h" W% X* Q: [- c( J酒 1大匙
- G O; d, C4 B% t- Q; v7 f+ jtvb now,tvbnow,bttvb作法:
1 W$ e* G9 R+ F9 m, Jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y5 D! a4 ~; K. H4 c
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
