材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 V: l& V" a- v, F8 [, u4 e
蝦子 120公克
8 `8 F8 E7 d3 B: A5 g- N5.39.217.77:8898干貝 50公克
; Y7 i; `, X" K& O% D5 Y5.39.217.77:8898魚肉 80公克
7 H0 Q( J1 C1 X; P/ I c6 ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
' |. J* g! r. S4 R! }+ e! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克5.39.217.77:88987 j+ o- H# W5 \0 ^9 }, ~
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb# h$ H* e" a6 H
薑 30公克公仔箱論壇+ H4 K. r0 t9 m& X9 S7 u
白飯 1碗
1 O `* V, R# g c3 Xtvb now,tvbnow,bttvb醃料: + Q5 p z, [% A c% h
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 m9 R I4 N) |# H3 Z" T+ k
咖哩塊 2格(約40公克)
' `4 G! n7 h }& A+ m) o: D* z3 Ttvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
7 k" W9 N! @, f, f6 T公仔箱論壇酒 1大匙; o/ H3 b& v9 q4 O6 V
作法: 公仔箱論壇1 j |$ [- i* A; ]5 ~
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
7 _& l2 C1 m. O$ z5.39.217.77:8898(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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