材料:
7 s+ W# {5 y B( q- y# k, v公仔箱論壇蝦子 120公克
6 P* r: m, U$ _, w+ F* ~干貝 50公克
Y: O) ]+ Q' K1 |: @魚肉 80公克公仔箱論壇1 V; `6 k; r4 X0 Z
洋蔥 50公克
_' A6 I7 M7 l0 o. x4 i, k. d1 Q% X公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克
: o/ u0 Q' ^! F蕃茄 50公克" c7 d9 ~9 B- ^
薑 30公克
: h4 b; B7 x2 Q! i7 S公仔箱論壇白飯 1碗
1 r' {& y, [$ k5 r( u6 ]9 m) w5.39.217.77:8898醃料: 5.39.217.77:8898, W8 E; d5 Q- ]6 Y t
日式高湯 1又1/2杯
7 G" J1 w' e8 T. n, T) D6 `+ f5.39.217.77:8898咖哩塊 2格(約40公克)
: U/ C+ w; E5 d' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
7 a6 C7 }8 V2 Q" N* p7 }5.39.217.77:8898酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* q8 v: I/ m& x) @
作法: tvb now,tvbnow,bttvb- v- |( E& g1 a# s8 S6 h+ F
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 5.39.217.77:8898; F# r4 Z% o( c% @6 {, T( j8 k0 @
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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