材料:
: J- \( C( j3 W. ~* \ Z& D蝦子 120公克
# |. O2 @$ _) B' q, }6 t O公仔箱論壇干貝 50公克
! l& f$ Y, Q$ O; q" U8 m魚肉 80公克
5 B5 P* }& i# {0 |; Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 N0 C; Z& {4 |$ n6 \
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 n3 I) _# Z8 |3 |! G9 e
蕃茄 50公克
3 P# V1 J/ v; u0 {! V* M8 e! vtvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克5.39.217.77:88982 k3 F7 j5 M$ T+ ~0 S1 I3 G
白飯 1碗公仔箱論壇( u- a; N% `0 s4 W
醃料:
) H" q9 Z3 X$ }! R1 M" F4 ]5.39.217.77:8898日式高湯 1又1/2杯
( }) I: r( T3 a8 p( O* o6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 2格(約40公克)
' ~* E+ G( A9 R. W8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
& l# Q5 Q4 Y9 B) I! p8 B公仔箱論壇酒 1大匙0 [# Z+ o( E j- g9 B
作法: + X: t, i! A6 D5 n7 X
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
7 K5 d; }% @4 f3 ^1 @5.39.217.77:8898(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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