材料:
! Y* \2 n, g0 C0 @) Z, Z蝦子 120公克
. x( E7 g8 B3 y! M) y, u4 b9 m4 O2 W干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N: O; Q# r* ]8 ?- T: p
魚肉 80公克
7 x3 W2 V$ {: e" v% A' ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克' r6 e) ^9 I- m& ?
紅蘿蔔 50公克
4 _- {" j+ D9 K9 \5.39.217.77:8898蕃茄 50公克; B* o9 b3 J. @" n1 C
薑 30公克
( a2 m; ?/ E6 [; j/ k& ?' Z白飯 1碗
) s1 P9 Q/ V2 x5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: 5.39.217.77:88981 N3 \7 O: S$ U4 k6 K/ H
日式高湯 1又1/2杯
& L' K" z; Y8 N; _咖哩塊 2格(約40公克)
8 n* B2 P* s* N' ]* d1 p2 ^1 P公仔箱論壇醬油 1大匙8 O9 @9 d J6 R1 Q
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# I# K) [& R* _0 e% C/ s
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# i- o% c. W8 M& j$ C+ @8 ]- p
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 公仔箱論壇5 R8 i- \( ^4 m
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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