材料:
5 ?: m/ x' A8 b6 ]3 h公仔箱論壇蝦子 120公克( l5 R, T) R5 J7 o
干貝 50公克
% K9 P4 J8 U) [# ~4 P! U& W. G- f5.39.217.77:8898魚肉 80公克
! M9 v6 Z. x1 N) H% k4 i( `洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb! }! O* w" K1 g" u% k
紅蘿蔔 50公克
+ v& q, u( ]9 T0 a" {! [蕃茄 50公克
' f5 [' ]0 B) g& y' Ttvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* P8 q' D' _9 T6 z
白飯 1碗公仔箱論壇, H0 H/ x; y) ]
醃料: 5.39.217.77:88986 {# f5 u0 q6 r" e! S
日式高湯 1又1/2杯
9 `' T2 D% S/ i- L5 ?* M& m咖哩塊 2格(約40公克) % e' V7 _! A; f3 s9 y2 K
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p" Z- ^9 b8 D0 w) T* p
酒 1大匙
( ]. g( j: W$ _: I1 m r+ L" p$ y公仔箱論壇作法: 公仔箱論壇4 S+ P& G+ n' `( X7 Y& n
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 : n: S/ p' _0 R4 q+ P: q9 m4 t5 \
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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