材料: 0 g% B! j( I1 ^. w' I% |
蝦子 120公克5.39.217.77:88988 _, { {* i' P+ _4 S
干貝 50公克
. ]) p3 T. x$ ]. C1 q0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克# h. A! k( X) [& D3 ]* ~! M
洋蔥 50公克9 d9 ]$ J4 x7 L# s L& _( u) ~
紅蘿蔔 50公克
- |5 t+ j9 Q+ @: N( g9 j蕃茄 50公克
" w& A" v' F" V0 X* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克5.39.217.77:8898" I6 u" L( ~; D6 {
白飯 1碗5 E- r& `0 h/ K9 \
醃料: 公仔箱論壇9 ]( J G1 j6 n" \9 g
日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 \& b6 w/ V: r0 q4 j2 e
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇& T b( X0 H9 y0 Q- n; o. L
醬油 1大匙
7 g( X6 Q3 h& Z. E4 n y } l0 k5.39.217.77:8898酒 1大匙4 U( c, K8 R$ y
作法:
/ R, ^: M) ?2 ?; W/ X(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' Q* r' d, p& c* ]2 L
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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