材料: 5 ^, r6 F2 u3 ?
蝦子 120公克
% ^0 `+ r# M) ^4 o1 q+ b& F4 J. D5 [6 Q干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, e5 @& B- Z% i
魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x3 w0 I$ l9 \+ z
洋蔥 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ D$ P0 X G5 J" v
紅蘿蔔 50公克+ |- C$ D% A3 X# `
蕃茄 50公克
9 ?% _$ B1 U$ v6 K- ttvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
5 R- a& P- T% u: |3 ttvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
- q6 z+ I3 D g! D! [/ \$ |6 e醃料: tvb now,tvbnow,bttvb( d- s) \9 n0 Y3 ~: S2 `/ u- s/ I* q
日式高湯 1又1/2杯
6 z8 F k6 _* h* J4 ^ m咖哩塊 2格(約40公克)
5 T* L, _ I# I% V6 t8 V$ {- K' k; R5.39.217.77:8898醬油 1大匙
! {: c1 Z1 [& j2 g) A3 [! Ftvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 b. G2 K- y* J' s
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |- x+ U( N2 o* F v; D! a7 C
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& c, y! {# \$ \
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
