材料: 8 s0 F; y8 [" C- J6 O* y" J
蝦子 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 p/ J$ F: w8 V
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ k! S3 P/ u- X/ o
魚肉 80公克: @; k4 M @$ K9 N
洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A' a j4 |- m% E) @8 Y' G
紅蘿蔔 50公克
/ a& c. {; K( A t: A6 O s$ U, ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克
, @) \: ?2 U) [# ~4 k8 n7 Vtvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克5.39.217.77:8898$ a+ `# D& F" w0 F. E
白飯 1碗0 ]& {! ~* }. {2 Z
醃料:
" }) z) t2 P9 F% t8 `日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ J, K/ x6 \
咖哩塊 2格(約40公克)
- G2 ~6 x- z5 Z* u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙5.39.217.77:88980 G2 @8 v: Q. l) X' S
酒 1大匙
$ j* z; c* M+ w4 _3 z) d; c作法:
/ \- J. g" m9 r7 i" b! D; n! z$ x(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 p F; A& E* z: k* s l+ p公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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