材料: 5.39.217.77:88985 ^, k4 G/ _! u: E, V
蝦子 120公克
: M: Y4 f0 Q* @. {3 j0 i: {5 F干貝 50公克
/ V( W2 A/ p0 m8 z$ {5.39.217.77:8898魚肉 80公克
+ S- v% s; H. H4 s1 b& @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
6 W% p5 ~0 T; v8 z0 N& W D! s2 x1 Otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 ]4 P4 k0 ]
蕃茄 50公克公仔箱論壇 R1 ~/ p9 a3 W S% K/ {3 G
薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ c% s5 i% \+ e+ d1 ^6 C
白飯 1碗
# M4 G. `# [1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. ^1 N7 G7 L
日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~8 ]! v0 B: S) {' o ]" O
咖哩塊 2格(約40公克) 2 a" W$ y/ l+ g) D( n4 \: R
醬油 1大匙
- i% M# Q" o8 \* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙9 R+ _* u4 ]: N0 d8 A: p2 X: T o% v
作法:
8 B) j7 w# u+ f! F- X9 x2 I! Xtvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
* Y3 a9 c" t3 K5 m- i( l' L2 T(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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