主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。
0 V% L% W6 R/ E7 S配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。
]6 u, }4 p7 j g$ q+ Z7 g& E公仔箱論壇醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。
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做 法：7 K3 N" R4 c( ~3 U' g
1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。
9 w. k" u( r$ J1 o1 k2 y8 j5.39.217.77:88982、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
1 V4 O0 S- G% T- f公仔箱論壇3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `" g- C" L x; U$ d: `1 p, i
4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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