主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。5.39.217.77:8898# i4 q4 o4 ?" \" t
配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。" p: u4 P s4 }
醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。
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+ d6 G$ v. O8 q) l9 n' x$ r5.39.217.77:8898做 法：
: S' m( X4 G- D E v5.39.217.77:88981、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。
' m, c" C! ]+ Z: A2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
+ E0 H5 ~* _+ f/ Q. M5.39.217.77:88983、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。
" a3 c6 ^/ X+ u( x4 ^" ~/ p( ~4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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