主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。公仔箱論壇2 \0 y4 Q4 ]: h& O* Y
配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。
+ @ s6 x5 ?" `" Q2 F8 F8 `醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇) r" w" x& o4 m
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做 法：
2 G" m5 C; h3 i. F! ntvb now,tvbnow,bttvb1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。tvb now,tvbnow,bttvb' j" a2 p7 D) X' a3 @
2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
5 `! W; o( C' f1 b+ {$ ~3、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。9 t* t7 v4 t. f+ \' G
4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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