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[健康資訊] 厭食症如何康復?專家揭厭食症原因與症狀

【早安健康編輯部】厭食症是一種進食障礙,通常與持續的消化問題有關,許多患者明明想吃東西,卻沒辦法讓自己吞下食物,體重自然直線下滑...嚴重的厭食症甚至會導致死亡,長期厭食症的死亡率高達20%!厭食症往往不自覺中發生,周邊的人幫助及早注意厭食症警訊,盡快尋求專業醫療協助,有利成功康復、回復正常體重。
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厭食症原因
7 U8 {3 k& n1 {# k公仔箱論壇怎樣的人容易厭食?日本東京大學醫學教授吉內一浩在節目中提出,升學考試壓力、環境變化、遭遇霸凌、事業失敗、失戀、挫折等,都可能成為厭食的契機,「一直很努力的資優生」和「不善表達意見、喜歡隱藏不安與不滿的人」,是特別容易厭食的類型。 : o  L" a% g1 S+ h

0 j+ J0 S6 k. a厭食症症狀 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 N- w, x; n) E9 e7 C  B% M

, t0 O& L1 q+ x% ]7 L1 F5 u9 ^5.39.217.77:8898厭食症可能讓食量極端減少,最常見的便是即使體重不足,仍恐懼自己很肥胖,有些患者發病時連水都喝不了!吉內一浩教授提到,事實上也可以根據以下徵兆提早警覺厭食症的發生:
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  • 開始不和家人一起吃飯
  • 突然開始細分食物、挑食
  • 明明沒吃多少東西,卻突然開始劇烈運動
  • 體重變化極端
  • 注意力不足、經常疲勞

! J, r7 E4 C6 l/ O* d3 ?8 R美國飲食障礙基金會(National Eating Disorders Association)指出,根據《精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5),神經性厭食症診斷標準包括:
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  • 攝取的熱量低於需求,且考慮年齡、性別、生長軌跡、生理健康狀況下,導致顯著的體重下降。
  • 即使體重過輕,仍對於體重增加或變胖有嚴重的恐懼感。
  • 對於體重或體型的感受受到干擾;自我評估受到體重或體型的嚴重影響;拒絕承認體重過低的嚴重性。

3 ?; d/ l. K  E" t0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,即使沒有符合DSM-5的厭食症標準,也可能有飲食障礙問題。非典型的厭食症也包括符合厭食症標準、體重顯著下降但非過輕的人。
; G5 }. H5 Q! H: Y4 [; F% s. C, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 F% D1 |' r' `9 `
神經性厭食症的危險徵兆、症狀
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' J) U6 E, P. ^- `5.39.217.77:8898情緒、行為方面
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  • 劇烈的體重下降
  • 用多層次的穿著保暖,或是掩蓋體重減輕
  • 關注且擔心體重、食物、熱量、脂肪含量、瘦身相關議題
  • 拒絕食用特定食物,甚至漸漸拒絕整個類型(如:碳水化合物)的食物
  • 即使體重減輕,仍時常談論對肥胖、過重的感覺,或對於變胖、體重增加有強烈的恐懼感
  • 抱怨便祕、下腹疼痛、無法忍受寒冷、精神萎靡或嗜睡等
  • 否認飢餓的感覺
  • 對飲食有特定的儀式,例如特定的順序、大量的咀嚼、對食物擺盤的要求等
  • 為他人下廚但自己不吃
  • 持續找藉口避開用餐時段或有食物的場合,對於在眾人面前進食感到憂慮
  • 認為自己需要將吃進的熱量「燃燒掉」
  • 堅持過度、僵化的運動準則,無視天氣、身體疲勞、疾病、受傷等因素
  • 主動參與社交的頻率降低,減少與朋友的相處、不喜歡參加活動,變得更為孤立、神秘兮兮
  • 無法或不願意維持與年齡、身高、體型相符的體重
  • 青春期後女性生理期異常、月經不來
  • 有強烈控制慾

1 {8 O! q5 R! j+ y- F0 dtvb now,tvbnow,bttvb生理方面 , n5 [# h: @$ p3 `( l) d) Y
  • 胃痙攣,以及各種常見腸胃不適(便祕、胃酸逆流等)
  • 檢測數值異常,例如貧血、甲狀腺與荷爾蒙過低、血鉀過低、心跳過慢等
  • 暈眩、昏眩、暈厥
  • 總是感覺寒冷
  • 生理週期異常,包括閉經、經期不規則,或是服用避孕藥時才有月經
  • 催吐導致手指關節出現老繭、傷口
  • 口腔問題,包括琺瑯質侵蝕、蛀牙、牙齒敏感、牙齒染色等
  • 皮膚乾燥、頭髮變細、指甲毛髮乾燥容易脆裂,身體長出細毛
  • 唾腺周圍腫脹
  • 肌肉衰弱無力
  • 如果食用過多胡蘿蔔,會出現黃疸(皮膚發黃)
  • 手腳發冷、長出斑點,或是足部腫脹
  • 皮膚傷口不易癒合
  • 免疫功能受損
  • 專注力下降
  • 睡眠障礙

. I5 U' ?& q1 m: z$ |( H$ @# Vtvb now,tvbnow,bttvb厭食症治療
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美國梅約診所
* N3 k# q+ f# V6 s(Mayo Clinic)資料指出,治療厭食症通常需要多個專業團隊合作,包括醫師、心理專家、營養師等。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q. _7 I" N( h  \

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1 K( j* F6 f! s) b+ ntvb now,tvbnow,bttvb住院治療、專業醫療協助
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3 Y8 n: n1 O% S1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 @4 [3 L( N6 L1 X9 F  R公仔箱論壇針對性命垂危的患者,可能需要急診或立即住院,以治療心跳異常、脫水、電解質不平衡、突發性精神疾病、嚴重營養不良、拒絕進食等問題。醫療處置上,由於厭食症可能導致的併發症,患者可能需要頻繁地監測身體狀況,危急時可能需要鼻胃管灌食。 3 l4 b* ^: x8 N3 w% t

+ `& o8 z( x2 R/ K, X. `公仔箱論壇治療厭食症的其中一個重點,即是重新建立正確的飲食與營養觀念、並維持健康的體重。醫師能夠幫助追蹤熱量攝取與體重的增加;心理師可以協助建立正確的飲食行為策略;營養師會提供恢復正確飲食型態的方針。 5.39.217.77:8898! F0 \1 D5 r3 V% x* m9 f! m9 V+ D" H
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* M& _$ d' a% m3 l2 D! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理治療
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  • 家庭共同治療:對於青少年厭食症患者來說,這是唯一有證據力的治療方法。厭食症的青少年很難對食物做出正確的選擇,因此這個治療方式能夠讓家長幫助孩子重建正確的觀念、恢復健康體重。
  • 獨立治療:對於成人來說,認知行為治療能夠使患者的飲食型態與行為正常化,幫助健康增重,也有助扭轉嚴格限制飲食的信念。

3 [3 C( D' y4 f公仔箱論壇藥物
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+ G, q* T# l9 E5 v; X5.39.217.77:8898目前沒有藥物在治療厭食症上被證實有效。不過,抗憂鬱劑等藥物,則可能對於憂鬱症、焦慮症等其他與厭食症相關的疾病有效。 8 N  M" s9 l' [" `7 W) h, `
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生活型態、居家療法 公仔箱論壇- f9 _: L. E$ k, N
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除了接受正規治療,以下重點也可能有助對抗厭食症: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 w8 _8 w! T% g" X3 P7 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. D  P; Z4 O/ ]
  • 堅持治療計畫,不隨便跳過治療階段,即使飲食內容讓人感到不適,也不輕易嘗試改變飲食計畫。
  • 與醫師討論是否需要額外使用維生素、礦物質補充品。
  • 不要孤立自己,接受家人、朋友的關心與幫助。
  • 避免一直量體重、照鏡子。

; o! O, @& W) h4 ?' s/ ?3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何陪伴厭食症患者?
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6 T, K0 {! R8 x' l) s5.39.217.77:8898針對厭食症的治療方式,除了就診尋求醫師協助,也可以適度陪伴患者,此時自身態度就很重要,吉內一浩教授說明,人的身心結構本就複雜難解,厭食症不一定是單一理由造成,更多時候是多重因素交雜,比如環境、人際、壓力等,此時應先平靜,絕對不要強迫患者進食,以免患者感到不安,可能讓狀況更糟。
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4 I- d' r. Z2 o& m  q他認為,最重要的是讓患者知道,不論病況如何、體型變化多大,身邊的人會溫暖地守候他、等待他,不會輕易把愛收回,雙方有了這樣的認知後,可以盡可能陪伴患者一起看醫生,比獨自一人面對難關更有幫助。
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  • soforlee

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