吃蝦對身體的好處！
3 h5 {) n4 F; l9 u9 ^' J( wtvb now,tvbnow,bttvb蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。5.39.217.77:8898 b3 m: o% X2 p
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
% P" l- t/ }* ~ ^9 ?+ y4 S# A公仔箱論壇蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
9 `% p7 K; P) h, o蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
2 I6 ~6 g7 {% S' c$ H公仔箱論壇蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
0 u3 `6 e! ]; ~( A% g5.39.217.77:8898蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
) p* P( k0 h, L* ]+ d蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
' y! y: i r& |: V1 P4 `. k% {公仔箱論壇所以，多吃蝦對人體有很多好處！
+ b1 K% `, K+ S" Z% R% n+ h只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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