【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ 公仔箱論壇$ K& b0 Z* f: f- m! s" o2 G6 L
- D# m: o' |, `: A( |+ w: |吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 公仔箱論壇- p- E9 l6 V& g2 f# X$ X
4 I; ^1 z& ~# X: r6 @& y5 z' R日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
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9 s0 b0 X# E: p% k公仔箱論壇而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
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% c$ q% _: K' ]& Y+ c6 a2 k2 i0 r日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c! @+ l5 h& C9 p' J/ O
# `( {8 \- t6 r+ z5 E不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _7 k7 X' J5 i# g
" n5 e9 C7 A) L9 R7 H8 \, w! f: _ ctvb now,tvbnow,bttvb一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
% b, w2 y9 M2 S$ l7 L8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a( D! n, b7 z2 G+ d2 I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, G5 ~/ N/ N- N$ Q! E$ I% y
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6 @' C# z* Q6 l, `# a% f石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i$ s5 p2 ~& y' `0 i: U: c$ r. r
; v/ }' z! M" O Q材料：
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% X- s" P2 l1 K
' f2 t' Q5 H6 K& F) h7 k公仔箱論壇將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 公仔箱論壇9 F$ t4 } t C; s/ c
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吃法：公仔箱論壇2 f5 V. X Z% F9 } O4 \9 R7 e" a
" G( s4 W: A; @" i3 d1 k5.39.217.77:8898每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
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