冬季是中風的好發季節，執業中醫師周宗翰表示，透過食用蓮藕燉排骨或是晨起喝溫水，都有助於減少中風的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w, Q: O( M9 K5 y) ]+ L4 F/ B
tvb now,tvbnow,bttvb- C! L% {. G' X) I, ?7 N
周宗翰指出，在臨床上有時候發現有中風的患者，但其實他的血壓並不高，可見不只血壓高會導致中風，事實上，血管的彈性對於中風來說也是關鍵因素。& F2 Y N. {1 ^7 J. ^& g
6 y- s( T8 ?- ?2 g) I公仔箱論壇周宗翰建議，可以將生蓮藕打成汁，來幫助助於保護腦組織，因為蓮藕藕斷絲連，其膠質也有助於穩定及預防腦部血管的脆化，蓮藕性寒，生吃能清熱降腦壓。tvb now,tvbnow,bttvb) A! j4 l, [- W7 X! d
1 z( O3 V% U9 b2 H( H5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是本身體質寒冷，脾虛胃寒、易腹瀉者不宜食用生藕，此時建議宜將蓮藕煮熟，蓮藕性由寒變溫，來幫助健脾開胃，益血補髓，像是做成蓮藕燉排骨就是很好的食用方式。公仔箱論壇* u, @+ W) J' `4 H
9 d( {* N9 b, w/ _) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【蓮藕燉排骨】
+ O5 Y& O* P) J/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 M* w3 m. Z- \. Y$ b# Z
材料：蓮藕300g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥段50g。
: Y" V9 u9 [( P% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p/ N2 {4 Q. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：胡椒粉1小匙、米酒1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I2 w7 F2 C/ F- \
公仔箱論壇) Q4 o' Y0 e& }+ n+ I8 {
做法
: U* X8 L% F5 E/ m, q, f- W# ^公仔箱論壇: B. T$ r, n6 Y; p
1.蓮藕切薄片、乾魷魚切粗條、小排骨汆燙洗淨備用。5 W6 \$ k# @+ j9 ]1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- g* R8 c8 Q% k9 d! t
2.熱油鍋，下做法1的乾魷魚過油炸香後，撈出備用。
2 v$ t* h0 e) b% v* rtvb now,tvbnow,bttvb
U% k# F9 j2 p& Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱滾水，下蓮藕煮至回滾，再下乾魷魚、小排骨熬煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' _# l3 T# E m$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q6 D9 A8 Q2 G' W! k0 D4 B
4.同上鍋，再下蒜頭續滾10分鐘後，下米酒、蔥段、胡椒粉煮勻即可。
: M9 H7 T& }" N! O9 ^7 P" H5 k% B# j
+ p$ O, u) T5 `+ \5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒民眾，因為冬季的溫差大，氣候乾燥，如果身體缺水，血液就會容易變的黏稠，大大提高血管阻塞的風險，所以天維持血流暢通，最好多補充水分。
( v | l( P' p/ ?: T6 W. f
* G1 h! t0 @3 ptvb now,tvbnow,bttvb建議每天早上到中午可喝1000c.c.，中午到晚上可再喝1000，飲水以少量多次為佳，以免飲水量過多增加心臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 ]# [. X& r# z8 C
tvb now,tvbnow,bttvb$ S! P6 e' T* I/ X4 N" W
清晨醒來時，是全天血液最濃縮的時候，此時來一杯溫水，降低血液粘稠度，十分有利血液循環，有助於降低中風的風險。 公仔箱論壇5 `: \" I2 A! b+ M# g
) a: A1 T& v* o, X( E; l5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2019-5-5 10:03 AM
| 
